गर्मियां आते ही बाजारों में चारों तरफ खीरा, ककड़ी दिखने लगता है। गर्मी के दिनों में खीरा इतना फायदेमंद है कि उसे देखने भर से ठंडक सी मिल जाती है। खीरा पानी का भरपूर स्रोत है जो शरीर को डिटॉक्स करता है।
छोटे बच्चे (1 से 3 साल तक) के खान - पान का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है। क्योंकि यही समय उनके और दीमाग के विकास के लिए महत्वपूर्ण होता है। बच्चे हर वक्त भूखा महसूस करते हैं क्योंकि उनका विकास तेजी से हो रहा होता है और उनके शरीर को कैलोरी की जरूरत होती है।
आज कल लोगों में काम करने का तरीका काफी बदल गया है। कोरोना महामारी ने बहुत कुछ बदल कर रख दिया है। कुछ समय से हाथ की झनझनाहट या सूनापन होने की घटनाएं सामने आ रही हैं। लैपटॉप पर काम करने से कार्पल टनल सिंड्रोम भी स्वास्थ्य को प्रभावित कर रहा है।
ये तो सभी जानते है कि ड्राई फ्रूट्स सेहत के लिए बेहद लाभदायक होते हैं और स्वास्थ्य के लिए सुरक्षा कवच का काम करते हैं। लेकिन खास बात ये है कि काजू (cashew) हमारे शरीर को फायदा देने के साथ- साथ कई तरह के नुकसान पहुंचाता है।
सभी को स्वादिष्ट खाना पसंद है और कड़वा या फीका खाना कोई नहीं खाना चाहेगा। लेकिन क्या आपको पता है कि कड़वे फूड्स हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। कड़वी चीजे पित्त और कफ जैसे दोषों को दूर करने में मददगार होती है।
दांत का दर्द कोई साधारण दर्द नहीं होता बल्कि सबसे भयंकर दर्द में से एक होता है। क्योंकि जब दांत दर्द करता है, तो मुंह,सिर और गले में पूरा दर्द रहता है। आइए आपको बताते है इस दर्द से बचने के कुछ घरेलू उपाय।
1 मार्च से बड़े स्तर पर शुरू होने जा रहे कोरोना वैक्सीनेशन कार्यक्रम के विषय में केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने राज्यों के स्वास्थ्य सचिवों और नेशनल हेल्थ मिशन के प्रमुखों को विस्तार से जानकारी दी...
बादाम पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसके गुणों के बारे में हम शुरु से सुनते आ रहे हैं।शिशुओं के छह महीने का होते ही उन्हें भीगा बादाम घिसकर देना शुरु कर दिया जाता है। इसी से बादाम के गुणों का अंदाजा लगाया जा सकता है। इसमें प्रोटीन, विटामिन ई, ओमेगा 3, फाइबर पूरी मात्रा में होते हैं।
उबले हुए चावल का पानी यानी मांड का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक होता है। यह कई गंभीर बीमारियों से बचाव करता है। यह सेहत के साथ साथ त्वचा और बालो के लिए भी बेहद फायदेमंद है। मांड में प्रोटीन, विटामिन और एंटी ऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं।
कभी-कभी अचानक जब हम किसी इंसान और किसी चीज को छूटे तो अचानक शरीर में करंट लगता है जिसका असर कुछ सेंकेंड तक शरीर में रहता है। कभी कभी तो शरीर का वो हिस्सा कुछ देर के लिए सुन हो जाता है...
कोरोना में अब तक बुखार, सिर दर्द, बदन दर्द व खांसी जैसी समस्याएं सामने आई हैं, लेकिन अब एक बड़ी समस्या भी सामने आ रही है। विशेषज्ञों ने इसे ब्रेन फॉग नाम दिया है।
शहद का इस्तेमाल सर्दी हो या गर्मी हमेशा होता है। आयुर्वेद में भी शहद को ओषधी की उपाधि दी गई है। जिस वजह से मिलावटी शहद का धंधा धड़ल्ले से होता है। बड़ी- बड़ी कंपनियांं भी अशुद्ध शहद बेचने का काम खुलेआम कर रहीं हैं। आइए हम आपको बताते हैं कि कैसे आप घर में ही मिलावटी शहद की पहचान कर सकते हैं।
घुटनों पर पूरे शरीर का भार होता है। जिस वजह से ज्वाइंट पेन होने लगता है और कई लोगों को थकान भी होने लगती है। इसके लिए सबसे ज्यादा जरूरी है एक्सरसाइज करना। एक्सरसाइज करने से ज्वाइंट पेन में बहुत राहत मिलती है। आइए बताते हैं ज्वाइंट पेन में आराम दिलाने वाले कुछ तरीके
जड़ वाली सब्जियां भी सर्दियों में खूब आती हैं और सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। गाजर, मूली, आलू, चुंकदर, शलगम ये सभी गुणों से भरपूर हैं। इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती है और विटामिन व फाइबर ज्यादा होता है। आइए जानते हैं इन
सफेद और चमचमाते दांत किसे पसंद नहीं होते। आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे फूड्स के बारे में जिन्हें खाने से दांतो में चमक और हड्डियों में मजबूती आती है।
कलर प्रोसेस में बहुत ज्यादा मात्रा में कैमिकल पाए जाते हैं। जो आपके बालों के साथ - साथ स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचा सकता है।