Thursday, Jan 20, 2022
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सोशल मीडिया पर वायरल हुआ उर्वशी रौतेला का Hot फिटनेस Video, पुल-अप्स करती आई नजर

  • Updated on 9/7/2020

नई दिल्ली/टीम डिजिटल। उर्वशी रौतेला (urvashi rautela) बॉलीवुड की जानी- मानी हस्तियों में से एक हैं। पागलपंती और सनम रे जैसी फिल्मों के लिए पहचानी जाने वाली अभिनेत्री ने अपने फिगर को फिट रखने के लिए घंटो पसीना जिम में बहाती है उसके साथ ही एक अच्छी डाइट भी फॉलो करती हैं।

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We really are meant for each other, as much as madness can mean anything 🌹 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #love #UrvashiRautela

सित॰ 3, 2020 को 1:29पूर्वाह्न PDT बजे को URVASHI RAUTELA 🇮🇳Actor🇮🇳 (@urvashirautela) द्वारा साझा की गई पोस्ट


शेयर किया Video
अभिनेत्री अपने प्रशंसकों के साथ कई फिटनेस वीडियो साझा कर रही हैं और हाल ही उन्होंने एक फिटनेस वीडियो शेयर किया है , जप उनके प्रसंशको को व्यायाम करने के लिए प्रेरित कर रही हैं। उर्वशी ने एक फिटनेस क्लिप शेयर किया है।

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#CommandoPullUpsWorkout Details matter 🏋️‍♀️🚨🙌🏻🙌🏻🦾☄️ Benefits: 1. Strengthen the back muscles (Latissimus dorsi: largest upper back muscle that runs from the mid-back to under the armpit and shoulder blade Trapezius: located from your neck out to both shoulders Thoracic erector spinae: the three muscles that run along your thoracic spine Infraspinatus: assists with shoulder extension and is located on the shoulder blade 2. Strengthen the arm and shoulder muscles 3. Improve grip strength 4. Improve overall body strength and fitness level 5.Improve physical health & mental health 6.Challenge your muscles . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #love #UrvashiRautela #workout #fitness #motivation #fit #BodyByUrvashi #dedication

सित॰ 6, 2020 को 1:14पूर्वाह्न PDT बजे को URVASHI RAUTELA 🇮🇳Actor🇮🇳 (@urvashirautela) द्वारा साझा की गई पोस्ट

बताए पुल- अप्स करने के फायदे
 उन्होंने इस तरह के पुल-अप्स करने के फायदों के बारे में भी लिखा। अभिनेत्री ने लिखा

  •  पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करें।
  • हाथ और कंधे की मांसपेशियों को मजबूत करें।
  •  ग्रिप ताकत में सुधार करें।
  • संपूर्ण शरीर की ताकत और फिटनेस स्तर में सुधार।
  • शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार।
  • अपनी मांसपेशियों को चुनौती दें। 

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इन फिल्मों में किया है काम
वीडियो में उर्वशी को पांच कमांडो पुल-अप करते हुए देखे जा सकते हैं। अभ्यास के दौरान अभिनेत्री ने एक ग्रे हैल्टर-नेक स्पोर्ट्स ब्रा पहनी हुई है जिसे उन्होंने ब्लैक कलर के योगा पैंट के साथ पेयर किया है। उर्वशी रौतेला को आखिरी बार एक कॉमेडी-ड्रामा फिल्म में देखा गया था जिसका नाम वर्जिन भानुप्रिया था। इसमें गौतम गुलाटी और अर्चना पूरन सिंह ने भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाई।

 

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