सर्दी-खांसी के अलावा इन चीजों में भी मददगार है स्टीम थेरेपी, फायदे जान हो जाएंगे हैरान

नई दिल्ली/टीम डिजिटल। गर्मियों के मौसम में कभी बारिश तो कभी तेज धूप के कारण लोगों को सर्दी जुकाम की परेशानी ज्यादा देखने को मिल रही है। ऐसे में भाप लेने से काफी आराम मिलता है। इससे बच्चों और बुजुर्ग लोगों को बिना किसी दवाई के तुरंत फायदा पहुंचता है। स्टीम थेरेपी लेने के लिए गर्म पानी करके उसकी भाप को तौलिया या कपड़े की मदद से चेहरे पर लिया जाता है। इससे बंद नाक, बलगम, सीने में जकड़न में काफी  राहत महसूस होती है लेकिन आपको बता दें कि स्टीम थेरेपी से केवल सर्दी-खांसी में ही नहीं अन्य परेशानियों में भी राहत पा सकते हैं। 

स्टीम थेरेपी से इन परेशानियों में पाएं राहत 

1. जुकाम में आराम
ऐसा कहा जाता है कि जुकाम में कोई दवाई काम नहीं आती है लेकिन स्टीम थेरेपी यहां आपकी काफी मदद करती है। गर्म पानी से भाप लेने से आपकी बंद नाक खुल जाती है और आराम मिलता है।  

2. त्वचा के लिए लाभदायक
स्टीम थेरेपी का केवल लंग्स पर ही असर नहीं होता बल्कि यह स्किन के लिए भी काफी लाभदायक होती है। गर्म पानी की भाप लेने से आपके चेहरे पर जमा डेड स्किन बेहद आसानी से बाहर आ जाते हैं इसी के साथ पिंपल और बैक्टीरिया भी क्लीन हो जाते हैं। इससे स्किन बिल्कुल साफ हो जाती है और चेहरे का ग्लो और बढ़ जाता है। 

3. बालों के लिए फायदेमंद
स्टीम थेरेपी बालों के लिए भी काफी अच्छी है। यह सिर के स्कैल्प के पोर्स खोल देती है जिससे हेयर ओयल तेजी से स्किन के अंदर जाता है और बाल तेजी से बढ़ते हैं। 

4.वजन घटाने में मददगार 
भाप लेने से वजन भी घटता है क्योंकि इससे बॉडी से ज्यादा पसीना और टॉक्सिंस निकल जाते हैं।