Wednesday, Aug 12, 2020

Live Updates: Unlock 3- Day 12

Last Updated: Wed Aug 12 2020 02:56 PM

corona virus

Total Cases

2,332,970

Recovered

1,640,388

Deaths

46,216

  • INDIA7,843,243
  • MAHARASTRA535,601
  • TAMIL NADU308,649
  • ANDHRA PRADESH244,549
  • KARNATAKA188,611
  • NEW DELHI147,391
  • UTTAR PRADESH131,763
  • WEST BENGAL101,390
  • BIHAR86,812
  • TELANGANA84,544
  • GUJARAT72,120
  • ASSAM61,738
  • RAJASTHAN55,482
  • ODISHA50,672
  • HARYANA43,227
  • MADHYA PRADESH40,734
  • KERALA34,331
  • JAMMU & KASHMIR24,897
  • PUNJAB23,903
  • JHARKHAND18,156
  • CHHATTISGARH12,148
  • UTTARAKHAND9,732
  • GOA8,712
  • TRIPURA6,497
  • PUDUCHERRY5,382
  • MANIPUR3,753
  • HIMACHAL PRADESH3,536
  • NAGALAND2,781
  • ARUNACHAL PRADESH2,155
  • LADAKH1,688
  • DADRA AND NAGAR HAVELI1,555
  • CHANDIGARH1,515
  • ANDAMAN AND NICOBAR ISLANDS1,490
  • MEGHALAYA1,062
  • SIKKIM866
  • DAMAN AND DIU838
  • MIZORAM620
Central Helpline Number for CoronaVirus:+91-11-23978046 | Helpline Email Id: ncov2019 @gov.in, ncov219 @gmail.com
fox nut health benefits

सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं मखाने, इन दिक्कतों से शरीर को मिलती है राहत

  • Updated on 1/11/2020

नई दिल्ली/टीम डिजिटल। मखाने (Fox nut) हेल्थ के लिए बेहद लाभदायक होते हैं। मखाने स्वास्थय को भी ठीक रखते हैं। डाइट में मखाने का सेवन आपको कई तरीके की बीमारी से छुटकारा दिला सकता है। मखाने का एक फायदा और होता है इससे आपको जल्दी भूख नहीं लगती और आप कोई अनहेल्दी चीजें भी अपनी डाइट में नहीं लेते। आइए आपको बताते हैं कि मखाने कैसे खाने चाहिए और इससे आपका क्या फायदा होता है।

FOXNUT

शरीर को मिलता है इंसुलिन
मखाने को खाने का सबसे अच्छा तरीका है फ्राई करके खाने का। सबसे पहला मखाने को खाने का ये फायदा है कि इसके सेवन से आपके शरीर में इंसुलिन बनने लगता है और शरीर में शुगर की मात्रा भी कम हो जाती है। मखाने एक तौर पर  स्नैक्स की तरह खाए जाते हैं।

सर्दियों में कम पानी पीने पर भी आता है ज्यादा Toilet, ये हैं इसके मुख्य कारण

FOXNUT

नहीं होती दिल से जुड़ी कोई बिमारी
दूसरा फायदा मखाने को खाने से ये होता है कि इससे आपको दिल की कोई बीमारी नहीं होती। इससे आपको कब्ज की समस्या से भी मुक्ति मिलती है। वहीं अगर आपको किसी चीज का तनाव है तो उससे भी शांति मिलती है। इसलिए जितना हो सकें अपनी डाइट में मखाने का सेवन करें।

FOXNUT

शरीर को मितला है प्रोटीन
मखाने खाने से आपके शरीर को प्रोटीन भी मितला है जो शरीर के लिए बेहद लाभदायक है। मखाने में कई तरीके के फोलिक एसिड, आयरन, जिंक जैसे तत्व हैं जो शरीर को बीमारी नहीं लगने देते। मखाने से आपको गर्भावस्था के वक्त भी कई लाभ होते हैं। 

Yoga Poses 2020: ये हैं वो पांच आसन जो आपके स्वास्थ्य के लिए चमत्कार साबित हो सकते हैं

FOXNUT

वजन कम करने में करता है मदद
मखाने खाने से आपका वजन भी कम होता है। वहीं इससे आपको डॉयबिटीज में भी राहत मिलती है। कई लोग मखाने को सादा तो कई लोग इससे भूनकर खाना पसंद करते हैं। 

FOXNUT

किडनी को मिलते हैं कई फायदे
मखाने खाने से हमारी शरीर की किडनी को भी फायदा मितला है। बता दें इससे हमारी किडनी और मजबूत हो जाती है। मखाने का सेवन आपको इन सब बिमारियों से राहत देता हैं।

FOXNUT

आसानी से शरीर में घुल जाते हैं मखाने
वहीं बताते चले मखाने का एक बड़ा फायदा ये है कि ये आसानी से आपके शरीर में घुल जाता है। इससे आपको भूख भी बहुत कम लगती है। वहीं इससे आपके शरीर में जोड़ों के दर्द में भी राहत मितली है।

Hindi News से जुड़े अपडेट लगातार हासिल करने के लिए हमें फेसबुक पर ज्वॉइन करें, ट्विटर पर फॉलो करें।हर पल अपडेट रहने के लिए NT APP डाउनलोड करें। ANDROID लिंक और iOS लिंक।

comments

.
.
.
.
.