ज्यादा अदरक खाने के जितने फायदे उतने नुकसान, हो सकती है ये लाइलाज बीमारी

नई दिल्ली/टीम डिजिटल। सर्दियां (winters) आते ही अदरक (ginger) की मांग बहुत बढ़ जाती है। अदरक चाय (ginger tea) में ही नहीं सब्जियां बनाने में में भी इस्तेमाल होती है। कई लोग तो अदरक को कच्चा खाना भी पसंद करते हैं। वैसे तो अदरक के बहुत फायदें हैं। यहां तक की अदरक का प्रयोग ओषधि के रूप में भी किया जाता है। लेकिन शायद आप ये नहीं जानते होंगे कि अदरक का जरूरत से ज्यादा प्रयोग बेहद नुकसान करता हैं।

-अदरक का ज्यादा मात्रा में इस्तेमाल आपके अंदर एसिड को बढ़ा सकता है जिससे आपको सीने में जलन हो सकती है।

- अदरक ज्यादा मात्रा में खाना आपको स्वाद के साथ साथ डायरिया जैसी बीमारी भी दे सकता है। अदरक की तासीर गर्म होती है, जो दस्त और उल्टी का कारण बन सकती है।

- ज्यादा अदरक खाना आपको दिल से जुड़ी परेशानियां दे सकता है। दरअसल, अदरक का असर सीधा दिल की धड़कनों पर पड़ता है। ज्यादा अदरक खाने से आपकी हार्टबीट बढ़ सकती है, जिससे हार्टअटैक का खतरा भी बढ़ जाता है।

- प्रेगनेंसी के समय महिलाओं को जी मिचलाना, सीने में जलन, चक्कर आना, लो ब्लड प्रेशर और अन्य कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। ऐसे में अदरक इन सब परेशानियों को बढ़ा सकता है। जिसका सीधा असर होने वाले बच्चे पर पड़ता है। इसके अलावा अदरक की गर्म तासीर की वजह से आपको ब्लीडिंग भी हो सकती है। प्रेगनेंसी के समय अदरक न ही खाएं तो अच्छा है।

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- अदरक की तासीर गर्म होने की वजह से कई बार ब्लीडिंग डिसऑर्डर की परेशानी भी हो जाती है। अदरक में एंटी प्लेटलेट तत्व होते हैं, जो खून पतला करने का काम करते हैं। ऐसे में अगर आपका खून पतला है, तो इसका सेवन करने से आपको ब्लीडिंग की समस्या हो सकती है।

- कुछ लोगों को अदरक से गैस की समस्या हो जाती है। अगर आपके साथ भी ऐसा है, तो अदरक न खाएं। 

-अदरक को लौंग और लहसुन जैसी गरम तासीर वाली चीजों के साथ मिलाकर खाने से आपको नाक और मुंह से खून आने की समस्या भी हो सकती है।

- शुगर और हाइपरटेंशन जैसी हेल्थ प्रॉब्लम्स में अदरक खाना बेहद नुकसानदेह हो सकता है। ऐसा इसलिए क्योंकि एक तरफ जहां अदरक के खून को पतला करने वाले तत्व, ब्लड में शुगर लेवल को सामान्य से कम कर सकते हैं। वहीं दूसरी तरफ, हाइपरटेंशन की दवाई और अदरक के कॉम्बिनेशन से आपका ब्लडप्रेशर लो जा सकता है। 

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- ज्यादा अदरक खाने से आपको आंखों में ड्राइनेस की समस्या हो सकती है। ऐसे में तुरंत डॉक्टर की सलाह लें।

- कई बार अदरक खाने से स्किन पर रैशेज की समस्या हो जाती है। ये लाल और हल्के पीले से निशान पहले चेहरे पर पड़ते हैं और इसके बाद यह गर्दन से होते हुए शरीर के अन्य हिस्सों पर भी फैलने लगते हैं। ऐसा होने पर डॉक्टर को दिखाएं।

- जैसा कि हमने बताया कि अदरक में खून पतला करने वाले तत्व होते हैं। वहगीं गर्म तासीर होने की वजह से पीरियड्स के दौरान महिलाओं के लिए यह बड़ी समस्या का कारण बन सकते हैं। पीरियड्स के दिनों में अदरक का ज्यादा सेवन हैवी ब्लीडिंग की परेशानी बन सकता है।

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