नई दिल्ली/टीम डिजिटल। नींबू पानी (lemon water) पीने का सबसे अच्छा पदार्थ है। ये हमारी सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद रहता है। इससे आपकी पाचन शक्ति भी सही रहती है। बता दें नींबू में एक तरह का पेक्टिन फाइबर होता है जो आपको ज्यादा भूख नहीं लगने देता। वहीं इससे एक अच्छा डिटॉक्स वाटर भी किया जाता है। डॉक्टर ये भी बताते हैं कि इससे वजन भी काम किया जा सकता है।
नींबू ऐसे करता है वजन कम करने में मदद बता दें नींबू में सबसे कम कैलरीज होती है इसलिए ये आपका वजन कम करने में मदद करता है। इसी बीच नींबू से जल्दी आपको भूख भी नहीं लगती। आपको पेट भी भरा-भरा लगता है। नींबू आपका मेटाबॉलिज्म भी बढ़ाने में मदद करता है।
ये होते हैं गुर्दों के कैंसर के लक्षण, ऐसे कराए इस बीमारी का इलाज
नींबू पानी बनाने की विधि बता दें नींबू पानी बनाना काफी आसान है। नींबू के रस को गलास में डाल लें, फिर उसे पानी में मिला लें और अच्छे से घोल लें। वहीं अगर आप स्वाद बढ़ाना चाहते हैं तो इसके लिए आप हल्दी का इस्तेमाल कर सकते हैं।
सेहत के लिए रामबाण चीज है मूली, सलाद में रोज करें इसका सेवन
नींबू पानी के अन्य फायदे नींबू पानी में विटामिन सी, बायोफ्लेवोनॉयड जैसे तत्व होते हैं जो हमारे शरीर के इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं। वहीं अगर आप नींबू पानी में एक चुटकी नमत मिलाते हैं तो इससे मसूड़ों सी समस्या भी ठीक हो जाती है।
पंजाब में मंत्री की गिरफ्तारी पर बोले केजरीवाल, हमें CM मान पर गर्व
पंजाब: भ्रष्टाचार के आरोप में मंत्री पद से बर्खास्त होने के बाद विजय...
पंजाब: भ्रष्टाचार के खिलाफ एक्शन में CM भगवंत मान, रिश्वतखोरी में...
Video: प्रियंका ने अपनी मैनेजर के बर्थडे पर जमकर किया भांगड़ा, देखते...
Delhi Weather: मई के महीने में सर्दी का एहसास, तापमान में तेजी से...
दिल्ली को मिली 150 इलेक्ट्रिक बसें, CM केजरीवाल ने दिखाई हरी झंडी,...
'भारत जोड़ो यात्रा' के लिए कांग्रेस ने Task Force -2024 समेत इन...
बाइडेन ने कोविड रिस्पॉन्स को लेकर PM मोदी को सराहा, चीन पर साधा...
ED के समक्ष डॉन के भांजे का बड़ा खुलासा, बताया- कहां है दाऊद इब्राहिम
कांग्रेस नेता सिद्धारमैया का विवादित बयान, हिंदू भी बीफ खाते हैं,...