नई दिल्ली/टीम डिजिटल। रोजाना सुबह उठकर ये तय करना मुश्किल होता है कि ऐसा क्या खाया जाए नाश्ते में जिससे पेट भरे और दिनभर के लिए कैलोरी मिले साथ ही वजन बड़ने का तरा भी कम हो जाए। हर रोज अपने नाश्ते में कुछ खास चीजें शामिल करके औप भरपूर एनर्जी पा सकते हैं, साथ ही इससे वजन भी नहीं बढ़ेगा।
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