coronavirus: 5 दिन में दिखे ये लक्षण तो जरूर कराएं जांच

नई दिल्ली/ टीम डिजिटल। दुनिया के करीब 145 देशों में फैल चुके कोरोना वायरस (Coronavirus) की चपेट में अब तक 198,371 लोग आ चुके हैं वहीं इस वायरस से  7,979 लोगों की मौत हो चुकी है जबकि 67,003 लोग ठीक हुए हैं। भारत में कोरोना वायरस का प्रकोप तेजी से बढ़ रहा है ताजा जानकारी के मुताबिक देश में अब तक 147 लोग संक्रमित हो चुके है 3 लोगों ने अपनी जान गवा दी और 4 लोगों ने इस वायरस को मात दे दी है। 

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हर किसी को कोरोना की जांच की जरूरत नहीं
ऐसी स्थिति में अगर आपको भी संक्रमण का खतरा सता रहा है तो आपकों भी जांच की जरूरत है। कोरोना वायरस महामारी से बचाव के लिए सावधानी और साफ-सफाई रखने की जरूरत है। अगर आपको महसूस हो रहा है कि आपको कोरोना हो सकता है तो जांच करवाएं। लेकिन हर किसी को कोरोना की जांच की जरूरत नहीं है अगर आप में कोरोना के लक्षण दिखे तब ही जांच करवाएं। आपको खासकर पांच परिस्थियों में जांच काने की जरूरत है। 

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अगर आपको है ये लक्षण तो कराएं जांच

1. बुखार-खांसी है, गला खराब होने जैसे लक्षण

2. सिर दर्द, मासपेशियों में दर्द, थकान सांस लेने में परेशानी

3. अगर आपने हाल ही में किसी ऐसे देश की यात्रा की है जहां लोग कोराना वायरस से प्रभावित हैं, तो जांच जरूर करवाएं।

4. अगर आप किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में आएं हो जो विदेश यात्रा करके लौटा हो तो आप कोरोना का जांच करवा लें। 

बता दें कि संक्रमण होने पर बुखार होता है, फिर सूखी खांसी होती है और एक हफ्ते बाद सांस लेने में परेशानी होने लगती है।

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कोराना वायरस से चाहते है बचना तो खाएं ये चीजे

लहसुन
घर में आसानी से उपलब्ध लहसुन को नियमित आधार पर सेवन करने से शरीर को संक्रमण से दूर रखने की क्षमता मिलती है। इसमें एलिसिन पाया जाता है जो वायरस से लड़ने और प्रतिरक्षा को बढ़ाने के काम में आता है। यह तब बनता है जब लहसुन की एक लौंग को कुचल कर चबाया जाता है काटा जाता है।

मशरूम
शियाटेक मशरूम को बीटा-ग्लूकन के साथ पैक किया जाता है जिसे एंटीवायरल और जीवाणुरोधी यौगिक के रूप में जाना जाता है। वे न केवल आपकी इम्यून सिस्टम को बढ़ाने में मदद करते हैं बल्कि सूजन को कम करने के लिए भी काम आते हैं। आप मशरूम को पतला करके और नारियल के तेल में सॉस लगाकर हलका तल कर इसे खा सकते हैं।

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प्रोबायोटिक दही (योगर्ट)
योगर्ट इन्फ्लूएंजा वायरस के कारण श्वसन संक्रमण के प्रभाव को कम किया जाता है। इसके अलावा, नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इन्फॉर्मेशन (NCBI) में प्रकाशित शोध के अनुसार, प्रोबायोटिक की खपत भी बच्चों में श्वसन पथ के संक्रमण की घटनाओं को कम करने के लिए महत्पूर्ण है। ये अलग-अलग फ्लेवर में मिलता है। सुबह इसे खाने का विकल्प चुना जा सकता है।

मुलेठी
मुलेठी का इस्तेमाल पारंपरिक रूप से चीनी उपचार में उपयोग किया जाता है। इनफैक्ट, नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इन्फॉर्मेशन (NCBI) में प्रकाशित एक पेपर के अनुसार, मुलेठी की जड़ में पाए जाने वाले सक्रिय यौगिक, एंटीवायरल, रोगाणुरोधी, एंटीट्यूमोर और अन्य गतिविधियां जैसे कई औषधीय शामिल है।

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दालचीनी
खाना बनाने के लिए इस्तेमाल होने वाला यह सुगंधित मसाला आपके पसंदीदा व्यंजनों में विदेशी स्वाद जोड़ने के अलावा बहुत कुछ कर सकता है। न्यूयॉर्क के टौरो कॉलेज द्वारा किए गए एक प्रारंभिक अध्ययन में पाया गया कि दालचीनी में एंटीवायरल गुण हो सकते हैं। अनुसंधान के इन निष्कर्षों के अनुसार, रक्तचाप को विनियमित करने की अपनी सिद्ध क्षमता के अलावा, दालचीनी भी वायरल संक्रमण से शरीर की रक्षा कर सकती है।