डाॅ. एन.आर. सिंह ने कहा- सर्दी में काढा और आयुर्वेदिक दवाईयां देंगी बुजुर्गों को लाभ

नई दिल्ली/अनामिका सिंह। मैदानी इलाके में बढती ठंड से शीतलहरी का प्रकोप जारी है। ऐसे में सबसे बडी परेशानी उम्रदराज लोगों की देखभाल को लेकर आ रही है। ठंड और कोरोना दोनों से बचाने के लिए आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति काफी कारगर साबित हो रही है, यदि उसे बुजुर्ग अपने दैनिक जीवन में अपनाते हैं तो उन्हें जल्द ही आराम मिलेगा और शरीर का तापमान भी सही बना रहेगा। उक्त बातें दिल्ली सरकार के चौधरी ब्रहमप्रकाश आयुर्वेदिक संस्थान के मेडिसिन विभाग के विभागाध्यक्ष डाॅ‐ एन‐आर‐ सिंह ने नवोदय टाइम्स से विशेष बातचीत के दौरान कहीं।

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डाॅ‐ एन‐आर‐ सिंह ने कहा कि आयुर्वेद में बहुत सारी ऐसी दवाईयां हैं जो शरीर को ठंड से बचाने के साथ ही प्रतिरोधात्मक क्षमता को भी बढाती है। इसके साथ ही कोरोना को भी दूर रखती हैं और इम्यूनिटी बूस्टअप करती हैं। इसमें अश्वगंधा, अम्लकी, गुडूची, च्यवनप्राश, अगस्तयहरीतकी रसायन, आयुष काढा, नाग्रादि क्वाथ, अम्लकी चूर्ण, गिलोय टेबलेट इत्यादि हैं। इनके सेवन से ठंड व कोरोना दोनों को मात दी जा सकती है। इसके साथ ही दूध में हल्दी मिलाकर लेने से भी ठंड में काफी राहत मिलती है।

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इसके अलावा गर्म पेय पदार्थों का सेवन भी काफी लाभकारी सिद्ध होता है। आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति को अपनाकर शरीर को ठंड से होने वाली बीमारियों के साथ ही कोरोना से भी आत्मरक्षित किया जा सकता है। उन्होंने कहा कि सबसे ज्यादा सर्दी के मौसम में उन बुजुर्गों को खतरा रहता है जोकि हर्ट, आॅथराइटिस, श्वास संबंधित अन्य बीमारियों के मरीज हैं। ऐसे में सुरक्षात्मक उपाय अपनाते हुए बाहर वाॅक पर जाने की बजाय घर में रहकर योग करना चाहिए और प्रत्येक काम के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल कर ब्लड सप्लाई को सामान्य रखना चाहिए। गर्म पेय पदार्थ अधिक से अधिक लेना चाहिए।

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दोपहिया वाहन के उपयोग से हो सकता है फेशियल पेरालाइसेस
डाॅ‐ एन‐आर‐ सिंह ने कहा कि सर्दी के मौसम में बुजुर्गों को दोपहिया वाहन के उपयोग से बचना चाहिए क्योंकि अधिकतर मामलों में देखा गया है कि बुजुर्ग फेशियल पेरालाइसेस का शिकार बन जाते हैं। इसके साथ ही घर में सावधानी से हीटर व ब्लोअर चलाया जाना चाहिए क्योंकि रात में तापमान ठीक रहता है लेकिन सुबह उसे बंद करते ही आॅक्सीजन से संबंधित दिक्कतें हो जाती हैं। इसके अलावा अंगीठी व कोयल ना जलाएं इससे काॅर्बनमोनोक्साइड बनती है।

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