कोरोना से जंग: संक्रमण से बचने के लिए अपने हाथों को चेहरे से रखें दूर

नई दिल्ली/टीम डिजिटल। कोरोना वायरस के प्रसार को रोकने के लिए सरकार अपनी तरफ से कई कड़े नियम लागू कर रही है। लॉकडाउन, इलाकों को सील करना और फेस मास्क अनिवार्य रूप से पहनना इनमें महत्वपूर्ण रूप से शामिल है। इसक अलावा भी स्वास्थ्य मंत्रालय की ओर से जारी निर्देशों में भी पर्सनल केयर को ज्यादा तवज्जो दी गई है।

स्वस्थ्य मंत्रालय द्वारा, फेस मास्क, सोशल डिस्टेंसिंग, साफ़-सफाई, हाथ धोना और अपने फेस को हाथों से न छूने की सलाह दी गई है। हाथों से चेहरे को छूना कई तरह की एलर्जी और बीमारी का कारण बनता है। कोरोना वायरस भी इस तरह की लापरवाही से फैलता है। इस बारे में हुए एक शोध के बाद कुछ खास बातें सामने आई है आइये आपको बताते हैं...

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क्या कहता है शोध
दुनियाभर में लोग अपने चेहरे को कितनी बार और कैसे छुते हैं इस बारे में एक शोध हेल्थलाइन पर प्रकाशित किया गया है। यह शोध 2008 में किया गया था लेकिन इसके रिजल्ट हर साल लगभग एक जैसे ही रहे हैं! इस शोध में बताया गया है कि नॉर्मली लोग 1 घंटे में 16 बार अपना चेहरा छुते हैं।
 
जबकि इसके इतर, ऑस्ट्रेलिया में हुए इसी तरह के शोध में यह सामने आया कि इस शोध में शामिल 26 छात्रों ने 1 घंटे के अंदर 23 बार अपने चेहरे को छूआ। इस दौरान छात्रों ने नाक, कान, मुंह पर हाथ लगाया, ये वही स्पॉट हैं जहां सबसे ज्यादा वायरस फैलने का खतरा रहता है।

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लापरवाही
इस स्टडी में यह बात भी सामने आई कि सामान्य लोगों से अलग जो लोग मेडिकल की पढ़ाई करते हैं या जो मेडिकल क्षेत्र से जुड़ें हैं वो भी बड़ी लापरवाही करते हैं। ये लोग हाथों की सफाई पर ध्यान देते हैं लेकिन इसके साथ ही हर दूसरे घंटे में अपने चेहरे को 19 से 20 बार हाथ लगाते हैं। सिर्फ इतना ही नहीं, ये लोग अपने पैरों को छुते हुए, बालों से खेलते हुए लगातार अपने फेस को छुते रहते हैं।

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क्या कहते हैं विशेषज्ञ
इस बारे में विशेषज्ञों का कहना है कि यह सामान्य क्रिया है लेकिन जब वायरस फैलने की आशंका हो तो इस पर खास ध्यान देना चाहिए। इसके लिए सबसे पहले अपनी फेस छूने की आदत को सुधारना होगा। अगर फेस को हाथों से छूना जरुरी है तो तुरंत पानी से हाथों को धोएं।

इसके अलावा हाथ धोने की आदत को बनाए रखें। फेस छूने पर भी धोएं। हाथों पर साबुन, हैंडवाश इस्तेमाल करते समय कम से कम 20 सेंकेंड तक हाथों को धोएं। इसके अलावा सबसे जरूरी बात ये कि आप खुद को यह याद दिलाते रहें कि आपको हाथों से फेस नहीं छूना है।

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