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plan to go to gym in unlock 3 so keep these special things in mind pragnt

Unlock-3 में जिम जाने का है Plan तो ध्यान रखें ये खास बातें

  • Updated on 8/1/2020

नई दिल्ली/ टीम डिजिटल। कोरोना वायरस के कहर को रोकने के लिए केंद्र सरकार ने एक बार फिर से लॉकडाउन को 31 अगस्त तक बढ़ा दिया है। इसके साथ ही अनलॉक 3 की शुरुआत कर दी है। जिसमें जिम को खोलने की अनुमति दे दी है।

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ऐसे में इस अनुमति के बाद से ही जिम प्रेमी काफी खुश दिखाई दे रहे हैं लेकिन हम आपको बता दें कि सरकार ने भले ही जिम करने की अनुमति दे दी हो लेकिन आपको सावधानी बरतनी पड़ेगी। अगर आपने लापरवाही दिखाई तो आप कोरोना के शिकार बन सकते हैं। इसलिए जिम करते समय इन बातों का खास ध्यान रखें।

  • सोशल डिस्टेंसिंग का ध्यान रखें। 
  • 6 फीट की दूरी बनाकर करें जिम
  • अपनी पानी की बोतल और एक्सरसाइज बेल्ट जरूर लाए
  • जिम में अनजान वस्तु को न छुएं
  • चेंजिंग रूम का इस्तेमाल न करें।
  • वर्कआउट के बाद सीधा घर आएं और अपने कपड़े बदल लें।
  • जिम में किसी भी चीज को छूने से पहले और बाद में हाथ को सैनिटाइज जरुर करें।
  • जिम में मास्क, दस्ताने और स्वेट्बैन्ड जरूर पहनें

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देश में कोरोना का कहर
देशभर में कोरोना वायरस का कहर लगातार जारी है। भारत में कोरोना से 16,97,054  लोग संक्रमित हो चुके हैं। वहीं इस वायरस की चपेट में आने से अब तक 36,551 लोग अपनी जान गंवा चुके हैं। हालांकि राहत की बात ये है कि 10,95,647 इस वायरस को मात देकर ठीक हो चुके हैं। देश में कोरोना को मात देकर ठीक होने वालों की संख्या सक्रिय मामलों की संख्या से अधिक है। सक्रिय मामलों की कुल संख्या 5,64,430 है।  

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