गले में है खराश तो अपनाए दादी मां का ये घरेलु नुस्खा, नहीं पड़ेगी दवा की जरूरत

नई दिल्ली/ टीम डिजिटल। इस वक्त हम सभी कोरोना महामारी के दौर से गुजर रहे हैं और इस वक्त मानसून ने भी दस्तक दे दी है। जिसके कारण देश के कई हिस्सों में बारिश हो रही है। ये बात किसी से छिपी नहीं है कि बारिश अपने साथ कई तरह की बीमारी लेकर आता ही है। ऐसे में आपका सावधान रहना सबसे जरूरी है। इस बारिश के मौसम में आपके गले में खराश हो सकती है। ऐसे में आज हम आपको एक ऐसा घरेलू उपचार बताने वाले हैं। जिससे आपको खराश से जल्दी आराम मिल जाएगा।

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इस घरेलू उपाय के लिए सबसे पहले आपको अदरक और शहद की जरूरत पड़ने वाली है। इस कोरोना काल में ये दोनों ही आपकी प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में काफी मदद करती हैं। इससे आपकी इम्यूनिटी भी बढ़ जाएगी और गले को भी राहत मिल जाएगा। आइए बताते हैं कि आपको अदरक और शहद के साथ ऐसा क्या करना है जिससे आपका गला ठीक हो सकें।

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बनाने की विधि

• एक अदरक के हिस्से को छोटे छोटे टुकड़ों में काट ले और पानी में डाल दें।
•  उस पानी को उबलने के लिए रख दें।
• पानी उबलने के बाद गिलास में पलट लें और इसमें एक  चम्मच शहद मिलाए।
• पानी के थोड़े ठंड़े होने पर उसे धीरे धीरे करके पीए
• आप चाहें तो इस पानी से गरारे भी कर सकते हैं।
•  दिन में दो बार इस काम को करने से आपके गले को जल्दी आराम मिलेगा।

ऐसे मिलेगा लाभ
सदियों से चले आ रहे आर्युवेद में बताया गाय कि अदरक और शहद का मिश्रण कई रोगों में लाभकारी होता है। एक अध्ययन के मुताबिक अदरक और शहद दोनों एंटीवायरल, कॉमन कोल्ड और कफ की समस्या को दूर करने के लिए प्रभावी रूप से कारगर माने जाते हैं।

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