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you can not make these mistakes in office pragnt

ऑफिस में काम करते हुए कहीं आप तो नहीं करते ये गलतियां...

  • Updated on 8/5/2020

नई दिल्ली/ टीम डिजिटल। रोजाना ऑफिस जाकर एक जगह पर काफी लंबे वक्त तक बैठकर काम करने में कितनी दिक्कत होती ये हर वो इंसान जानता है जो ऑफिस में रोजाना 8-9 घंटे बिना हिले कुर्सी पर बैठकर काम करता हो। अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं तो ये खबर आपके लिए ही है क्योंकि इस तरह से बैठकर काम करने से आपकी सेहत पर काफी बुरा असर पड़ता है।

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आइए आपको बताते हैं कि आप ऑफिस में कुर्सी पर बैठकर कैसे काम कर सकते हैं...

  • आप सबसे पहले एक फ्रेंडली चेयर का इंतजाम कर लीजिए
  • फ्लेक्सिबल चेयर से काम भी आसानी से होता है और तनाव भी कम रहता है। 
  • फ्रेंडली चेयर आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं जैसे कमर दर्द से भी दूर रखती है 
  • कम्फर्टेबल चेयर से आपकी बैक को पूरा सपोर्ट मिलता है
  • फ्लेक्सिबल चेयर से काम के दौरान आपकी बॉडी को काफी रिलैक्स मिलेगा

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कुर्सी पर बैठने का तरीका
जब आप ऑफिस में काम कर रहे हों उस वक्त  कुर्सी पर बैठते वक्त अपनी बिल्कुल सीधा बैंठे। इसके साथ ही दोनों पैरो को जमीन पर रखे। कुछ लोग कुर्सी पर ऊपर उठाकर बैठते हैं जिससे पैर हवा में लटकते रहते हैं जो सही नहीं है इससे आपकी कमर की हड्डी पर दवाब पड़ता क्योंकि पैर को नीचे से स्पोर्ट नहीं मिल पाता है।

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