नई दिल्ली/ टीम डिजिटल। रोजाना ऑफिस जाकर एक जगह पर काफी लंबे वक्त तक बैठकर काम करने में कितनी दिक्कत होती ये हर वो इंसान जानता है जो ऑफिस में रोजाना 8-9 घंटे बिना हिले कुर्सी पर बैठकर काम करता हो। अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं तो ये खबर आपके लिए ही है क्योंकि इस तरह से बैठकर काम करने से आपकी सेहत पर काफी बुरा असर पड़ता है।
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कुर्सी पर बैठने का तरीका जब आप ऑफिस में काम कर रहे हों उस वक्त कुर्सी पर बैठते वक्त अपनी बिल्कुल सीधा बैंठे। इसके साथ ही दोनों पैरो को जमीन पर रखे। कुछ लोग कुर्सी पर ऊपर उठाकर बैठते हैं जिससे पैर हवा में लटकते रहते हैं जो सही नहीं है इससे आपकी कमर की हड्डी पर दवाब पड़ता क्योंकि पैर को नीचे से स्पोर्ट नहीं मिल पाता है।
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