Tuesday, Mar 21, 2023
-->
you can not make these mistakes in office pragnt

ऑफिस में काम करते हुए कहीं आप तो नहीं करते ये गलतियां...

  • Updated on 8/5/2020

नई दिल्ली/ टीम डिजिटल। रोजाना ऑफिस जाकर एक जगह पर काफी लंबे वक्त तक बैठकर काम करने में कितनी दिक्कत होती ये हर वो इंसान जानता है जो ऑफिस में रोजाना 8-9 घंटे बिना हिले कुर्सी पर बैठकर काम करता हो। अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं तो ये खबर आपके लिए ही है क्योंकि इस तरह से बैठकर काम करने से आपकी सेहत पर काफी बुरा असर पड़ता है।

Relationship Goals: अगर चाहते हैं कि आपका रिश्ता बने मजबूत तो अपनाए ये Tips

ऑफिस के Busy शेड्यूल से है तनाव, तो अपनाएं ये तरीके... -  if-tou-are-leaving-your-jod-due-to-desk-bound-then-follow-these-tips
 Unlock-3 में जिम जाने का है Plan तो ध्यान रखें ये खास बातें

आइए आपको बताते हैं कि आप ऑफिस में कुर्सी पर बैठकर कैसे काम कर सकते हैं...

  • आप सबसे पहले एक फ्रेंडली चेयर का इंतजाम कर लीजिए
  • फ्लेक्सिबल चेयर से काम भी आसानी से होता है और तनाव भी कम रहता है। 
  • फ्रेंडली चेयर आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं जैसे कमर दर्द से भी दूर रखती है 
  • कम्फर्टेबल चेयर से आपकी बैक को पूरा सपोर्ट मिलता है
  • फ्लेक्सिबल चेयर से काम के दौरान आपकी बॉडी को काफी रिलैक्स मिलेगा

Navodayatimes

Natural Remedies: Dark Circle से पाना चाहते हैं छुटकारा तो अपनाए ये घरेलू Tips

कुर्सी पर बैठने का तरीका
जब आप ऑफिस में काम कर रहे हों उस वक्त  कुर्सी पर बैठते वक्त अपनी बिल्कुल सीधा बैंठे। इसके साथ ही दोनों पैरो को जमीन पर रखे। कुछ लोग कुर्सी पर ऊपर उठाकर बैठते हैं जिससे पैर हवा में लटकते रहते हैं जो सही नहीं है इससे आपकी कमर की हड्डी पर दवाब पड़ता क्योंकि पैर को नीचे से स्पोर्ट नहीं मिल पाता है।

Hindi News से जुड़े अपडेट लगातार हासिल करने के लिए हमें फेसबुक पर ज्वॉइन करें, ट्विटर पर फॉलो करें।हर पल अपडेट रहने के लिए NT APP डाउनलोड करें। ANDROID लिंक और iOS लिंक।

comments

.
.
.
.
.