पीले दांतों की वजह से भूल गए हैं मुस्कुराना ? इन फलों के सेवन से मोती से चमकेंगे दांत

नई दिल्ली /टीम डिजिटल। दांतों में पीलेपन की समस्या होना आम बात है। कई मौकों पर आपको पीले दांत होने की वजह से शर्मिंदा भी होना पड़ता है। कुछ लोग तो इस वजह से खुलकर हंसना और मुस्कुराना भी भूल गए हैं। लेकिन अगर दांत काफी समय तक अच्छे से साफ नहीं किए जाएं और उनमे जमा पीलापन दूर नहीं जा रहा है तो यह आपकी ओरल हेल्थ से जुड़ी एक गंभीर समस्या है। बता दें कि आप जो खाना खाते हैं यह पीलापन उसी वजह से आपके दांतों में जमा हो जाता है। हालांकि इस पीलापन को हटाने के लिए आजकल बाजार में कई तरह के प्रोडक्ट मौजूद हैं लेकिन इनके कुछ साइटइफेक्ट्स भी हो सकते हैं, तो कई आपकी जेब पर भी भारी पड़ सकते हैं। ऐसे में आज हम आपकों दांतों को प्राकृतिक तरीके से सफेद और चमकीले बनाने के लिए कुछ ऐसे फलों के बारे में बताने जा रहे हैं जो आपकी खोई हुई मुस्कुराहट वापस ला सकते हैं। 

दातों के लिए हेल्दी हैं ये फल
स्ट्रॉबेरीज
स्वास्थ्य से जुड़ी एक रिपोर्ट के मुताबिक स्ट्रॉबेरी दांतों के लिए बेहद लाभदायक है। इसमें काफी अच्छी मात्रा में मैलिक एसिड मौजूद होता है, जो दांतों पर चढ़ी पीली परत को हटा सकता है। इसके साथ ही यह आपके आपके मुंह में लार भी बढ़ाता है, जो आपके खाने के बाद आपके मुंह से गंदगी दूर कर सकती है। 

पपीता
कई तरह के सेहतमंद गुणों से भरपूर पपीता दांतों के लिए भी काफी अच्छा है। इसमें पपैन नाम का एक एंजाइम होता है, जो दांतों को खराब करने वाले तत्वों तो समाप्त करता है। 

संतरा
यह फल दांतों और मसूड़ों की मजबूती के साथ मुंह में लार भी ज्यादा बनाता है। ऐसे में इसका सेवन करने से दांतों की पीली परत भी साफ हो जाती है। लेकिन संतरा का सेवन करते हुए ध्यान दें कि इसकी अधिक मात्रा दांतों के लिए नुकसानदेह भी है।

तरबूज
गर्मियों में अक्सर बड़े बुजुर्ग तरबूज खाने की सलाह देते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि तरबूज आपके दांतों के लिए भी फायदेमंद है? इसमें भी मैलिक एसिड बड़ी मात्रा में पाया जाता है जो दांतों की सड़न को दूर करता है। साथ ही इस फल की रेशेदार बनावट दांतों के लिए एक स्क्रब जैसा काम करती है। 

अनानास
दांतों की खोई हुई चमकान वापस लाने के लिए अनानास भी काफी कारगार है। यह दांतों में जमा बैक्टीरिया को खत्म करता है। अनानास में ब्रोमेलेन प्रोटियोलिटिक तत्व होता है जो दांतों से पीली परत हल्की करता है।