ये 4 आदतें तोड़ सकती हैं आपके पिता बनने का सपना, आज ही करें इसमें सुधार

नई दिल्ली/टीम डिजिटल। आजकल के कई लोगों में इफर्टिलिटी की समस्या देखने को मिल रही है। सिर्फ महिलाओं में नहीं बल्कि पुरुषों में भी यह दिक्कतें हो रही हैं। जी हां, कई बार लोग बच्चे पैदा ना होने के लिए महिलाएं को जिम्मेदार समझत हैं लेकिन यह गलत है। एक बच्चे को जन्म देने के लिए महिलाओं की फर्टिलिटी जितनी जरूरी है, उतना ही जरूरी पुरुषों की फर्टिलिटी भी होती है। 

कई बार यह देखने को मिलता है कि महिला एक बच्चे को पैदा करने में सझम होती है लेकिन पुरुष में स्पर्म काउंट कम होना और इनफर्टिलिटी की समस्या की वजह से वह मां नहीं बन पाती। अगर आप भी इस समस्या से जूझ रहे हैं तो चलिए आज हम आपको बताते हैं कि इस प्रोब्लम से कैसे बाहर निकलें...

स्ट्रेस
स्ट्रेस से आपके हेल्थ पर गहरा असर पड़ता है। जब भी आप ज्यादा तनाव में रहते हैं तो आपका स्पर्म प्रोडक्शन में कमी हो जाती है। कोशिश करें कि जब भी आप बच्चे की प्लानिंग कर रहे हैं तो स्ट्रेस कम लें। 

शराब
ज्यादा शराब का सेवन करने से आपको  इफर्टिलिटी की समस्या हो सकती है। इससे आपके स्पर्म की क्ववॉलिटी पर गहरा असर पड़ सकता है। सिर्फ शराब ही नहीं, स्टेरॉयड, गांजा, कोकेन जैसे नशीले पदार्थ का सेवन भी पुरुषों में इनफर्टिलिटी को बढ़ाती हैं।

स्मोकिंग
सेहत के लिए सबसे ज्यादा हानिकार स्मोकिंग है। धूम्रपान आपकी फेफड़े को खत्म कर देता है। इसके साथ ही साथ पुरुषों में फर्टिलिटी भी कम होने लगती है। अगर आप बच्चा प्लान करने की सोच रहे हैं तो सबसे पहले आपको स्मोकिंग बंद करनी पड़ेगी। 

दवाएं 
कई बार ऐसा देखने को मिलता है कि कुछ दवाईयां परुषों की फर्टिलिटी पर बुरा असर करती हैं। जैसे कि कीमोथैरेपी की दवाईयां पुरुषों के स्पर्म काउंट को कम कर देती है। हालांकि, अगर आप इन दवाईयों को बंद कर देते हैं तो इसके 3 महीने बाद यह समस्या ठीक हो सकती है।