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how to increase the immunity power by easy yoga at home vbgunt

अपनी इम्युनिटी बढ़ाने के लिए घर पर ही करें ये तीन योगासन, देखें एक्सक्लूसिव वीडियो

  • Updated on 4/29/2020

 

नई दिल्ली टीम डिजिटल। लॉक डाउन में कोरोना से लड़ना है तो आपको आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने की जरुरत है। इसके लिए आप घर पर बैठकर ही हल्के-फुल्के मगर बेहद उपयोगी योग आसनों का इस्तेमाल कर सकते हैं। हमारी योगा एक्सपर्ट हर्षा अवस्थी बताएंगी कि घर पर ही किन आसान मगर प्रभावशाली योग आसनों का अभ्यास करके आप खुद को फिट बनाए रख सकते हैं।

अगर आप भी कोरोना से बचने के लिए अपने इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाना चाहते हैं तो देखिए पंजाब केसरी/नवोदय टाइम्स का ये एक्सक्लूसिव वीडियो जिसमें योग एक्सपर्ट हर्षा अवस्थी इम्यूनिटी मजबूत करने और कोरोना से लड़ने के योगा बता रही है।

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