Travelling के दौरान अस्वस्थ हैं तो इन बातों का जरूर रखें ध्यान, मंगलमय होगी यात्रा

नई दिल्ली/टीम डिजिटल। महामारी कोरोना वायरस (coronavirus) की वजह से साल 2020 सभी के लिए बेहब बुरा साबित हुआ। हालांकि, अभी भी इस जानलेवा बीमारी का कहर कम नहीं हुआ हैं लेकि अब धीरे-धीरे फिर से लोगों ने घूमना शुरू किया है। वहीं कई बार ऐसा होता है कि जब हम यात्रा (travelling) पर होते हैं तो बमारी तबियत बिगड़ जाती है लेकिन हमारी वजह से दूसरे ना परेशान हो जाएं, यह सोचकर हम इसे नजरअंदाज कर देते हैं जो गलत है। 

अगर आप किसी दूसरे शहर जाते हो तो कई बार ऐसा होता है कि हवा-पानी बदलने की वजह से आपकी तबियत खराब हो जाती है। ऐसे में यह बेहद जरूरी है कि ट्रैवलिंग के दौरान आप अपना ख्याल स्वयं रखें। यदी आप कहीं धूमने की प्लैनिंग कर रहे हैं तो कुछ अहम बातों पर ध्यान देना जरूरी है जिसके बारे में आद हम आपको बताएंगे। 

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1) दवाई साथ में लें
यात्रा पर निकले से पहले अगर आप अस्वस्थ महसूस कर रहे हैं तो आप एक बार चिकित्सक के पास जाकर अपनी परेशानियां जरूर बताएं। फिर चिकित्सक दो वह दवा लिकेंगे वह अपने शहर से ही लेकर जाएं। यदि आपको दवाईयों का दो दिन का डोज मिला है तो आप चान दिन की दवाईयां खरीद लें। ऐसे करने से दवाईयों को लेकर आपकी समस्या कम हो जाएगी। 

2) अपने सहयात्रियों को अपनी स्थिति स्पष्ट कर दें
आप जिस किसी के साथ धूमने के लिए जा रहे हैं, उन्हें पहले ही अपनी खराब सेहत के बारे में जानकारी दे दें। ऐसा करने से वह आपकी आपका पूरा ध्यान रखेंगे और आपकी यात्रा में भी कोई बाधाएं नहीं आएगी। 

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3) खान-पान का रखें खास ध्यान
यात्रा पर घर जैसा खाना मिलना मुश्किन होता है। ऐसे में अगर आप अस्वस्थ हैं तो यात्रा पर कोई साफ जगह पर ही सादा  खाना खाएं। मसालेदार खनों से बचें क्योंकि इससे यात्रा के बीच में ही आपकी बतियत खराब हो सकती है। अगर आपके ग्रूप में सभी मसालेदार खाना खा रहे हैं तो आप स्वाद की बजाय अपने सेहत पर ध्यान दें और सिंपल खाना ही खाएं।

4) ऑनलाइन जानकारी हो साथ
आजकल तो हर कुछ ऑनलाइन हो चुका है। ऐसे में कहीं भी धूमने से पहले, ऑनलाइन वहां के डॉक्टरों के बारे में पता कर लें। ऐसे में यदि आपकी या आपको किसी सहयात्री की तबियत खराब होती है तो बिना किसी परेशानी के आप फौरान चिकित्सक का उचित परामर्श ले सकेंगे।

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