इस प्लस साइज की योगा गुरू से मिलकर चौंक जाएंगे आप

नई दिल्ली, टीम डिजिटल : हमें ऐसा लगता है कि जो लोग जरा दूबले पतले होते हैं योगा उनके लिए बहुत आसान है, लेकिन ऐसा नहीं है। मोटे इंसान भी योगा खूब अच्छे से कर सकते हैं। 22 साल की इस योगा एक्सपर्ट ने साबित कर दिया कि योग शारीरिक गठन से कहीं उपर है। जीरो साइज वाले नहीं, बल्कि प्लस साइज वाले भी योगा कर सकते हैं।

यूएस में रहने वाली योगी डाना फलसेट्टी ने साबित कर दिया कि योग पतले दूबले का नहीं, बल्कि मन का होता है। अगर आप अंदर से महसूस करते हैं कि आप योग कर सकते हैं तो आपका शरीर इसके बीच नहीं आएगा।

डाना बहुत से मोटे लोगों की प्रेरणा हैं। जो लोग भी मोटे हैं वे डाना से बहुत कुछ सीख सकते हैं। डाना ने योगा की नई तकनीकों पर काम किया है। अपने जीवन के साथ-साथ डाना कई लोगों के जीवन को बेहतर बनाने का काम कर रही हैं। डाना अपने शरीर से ही नफरत करने लगी थी। वो डिप्रेशन में जा रही थी।

आज की लाइफ स्टाइल को देखते हुए लगता है योग कितना जरूरी हो गया है। ऐसे में खुद के लिए वक्त निकालना और प्यार करना बहुत जरूरी हो गया है। अब डाना रोजाना योगा करती हैं और योगा को एक आदत में शुमार कर लिया है। 

डाना ने इस बात पर जोर दिया कि योगा हर किसी के लिए है। डाना की ये तस्वीर देखकर आपको यकीन नहीं होगा कि इतनी मोटी लड़की इतना अच्छा योग कैसे कर सकती है। उसका मानना है कि योग जीवन में बदलाव लाता है और अंदर से बेहतर महसूस करने में मदद करता है।

Hindi News से जुड़े अपडेट लगातार हासिल करने के लिए हमें फेसबुक पर ज्वॉइन करें, ट्विटर पर फॉलो करें…एंड्रॉएड ऐप के लिए यहांक्लिक करें.