पेगासस जासूसी मामले पर चर्चा की मांग कर रहे विपक्षी दलों के हंगामे के कारण संसद में बने गतिरोध के बीच कांग्रेस के पूर्व अध्यक्ष राहुल गांधी ने मंगलवार को विपक्ष के नेताओं को नाश्ते पर आमंत्रित किया है...
दिल्ली विधानसभा के मानसून सत्र में टूरिज्म को बढ़ावा देने के लिए महत्वकांक्षी ''ब्रेड एंड ब्रेकफास्ट'' योजना में संशोधन के लिए उपमुख्यमंत्री, वित्त मंत्री मनीष सिसोदिया ने शुक्रवार को सदन के समक्ष प्रस्ताव रखा, जिसे विधानसभा में पारित कर दिया गया...
अगर आप अपनेआप को फिट और सेहतमंद रखना चाहते हैं तो सबसे पहले आपको अपनी डाइट बदलनी पड़ेगी। आइए जानते हैं कि सुबह- सुबह नाश्ते में क्या खान से आप बीमारियों से दूर रहेंगे...
दिन भर के काम काज के बाद शरीर ऊर्जावान बनाए रखने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी एक भरपूर पोषण होता है। जब सुबह हम जगते हैं तो हमारा पेट बिल्कुल खाली रहता है, जिसके लिए हमें हेवी ब्रेकफास्ट की जरूरत होती है।
आइए आज हम आपको बताते हैं उन सभी चाजों के बारे में जो आपको फिट होने से दूर रखती है और उन्हें आपको अपनी प्लेट से तुरंत हटा देना चाहिए।
प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी (Prime Minister Narendra Modi) ने अपने आवास पर भाजपा (BJP) की महिला सांसदों (Female Parliamentarian) के साथ शुक्रवार सुबह नाश्ते पर मुलाकात की और उन्हें नई जिम्मेदारियां लेने तथा अपने क्षेत्र में कुपोषण की समस्या, स्वच्छता और स्वास्थ्य सहित नए क्षेत्रों में काम..
कांग्रेस का सपना तोड़ आखिर कहां चली सपना चौधरी। इस सवाल का जवाब तो सिर्फ सपना चौधरी ही दे सकती हैं। सपना चौधरी की राजनीति में शामिल होने की खबरों से सियासत काफी गर्म हो गई है। हाल ही में ये खबर काफी वायरल हुई थी कि सपना चौधरी कांग्रेस मे शामिल हो गई है।
खुद को फिट और फाइन रखना चाहते हैं तो आपके लिए जरुरी है कि बेहतर नाश्ता करें। सुबह पेट खाली रहता है ऐसे में अच्छा और भारी नाश्ता करने से दिनभर तरोजाता रहेंगे और पेट की समस्याओं से भी दूर रहेंगे।
रोजाना सुबह उठकर ये तय करना मुश्किल होता है कि ऐसा क्या खाया जाए नाश्ते में जिससे पेट भरे और दिनभर के लिए कैलोरी मिले साथ ही वजन बड़ने का तरा भी कम हो जाए। हर रोज अपने नाश्ते में कुछ खास चीजें शामिल करके औप भरपूर एनर्जी पा सकते हैं, साथ ही इससे वजन भी नहीं बढ़ेगा।
भारतीय टीम के पूर्व कप्तान और स्टार बल्लेबाज महेंद्र सिंह धोनी को लेकर कई विकेटकीपरों ने बयान दिए जिसमें से दिनेश कार्तिक ने हाल ही में एक बयान दिया था कि...
पूरे दिन शरीर में ताकत बनी रहे और नई ऊर्जा के साथ काम करें इसके लिए जरुरी है कि आप सुबह उठकर नाश्ता जरुर करें। शोध बताते हैं कि सुबह का किया नाश्ता दिनभर की 25 प्रतिशत ताकत का हिस्सा होता है।
अगर नाश्ते को नजरअंदाज करने की आदत है या फिर वजन घटाने के चक्कर में नाश्ते से बचते हैं तो जरा सतर्क हो जाएं। नाश्ता किए बिना ऑफिस भागने वालों को इसकी बड़ी कीमत चुकानी पड़ सकती है। विशेषज्ञों ने इस आशय में अगाह किया है कि नाश्ते के प्रति उदासीनता से दिमाग पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है।
सुबह पेट भर नाश्ता करने के बाद भी कुछ लोगों को फिर से भूख लगने लगती है। पेट की भूख को शांत करने के लिए उस समय आप कुछ हल्का फुलका खा लेते हैं। उसको खाने के आधे घंटे के बाद फिर एेसा लगता है मानो जैसे की कुछ खाया ही न हो।
डॉक्टर और डायटिशियन सुबह नाश्ता करने को बहुत जरूरी बताते हैं। लेकिन यदि कोई सुबह नाश्ता नहीं करता है और ऐसे ही अपनी दिनचर्या चालू कर देता है तो ये उसके वजन बढ़ने का बहुत बड़ा कारण है।
आज के लाइफस्टाइल में लोग इतने व्यस्त हैं कि उन्हें अपने लिए समय निलकालने को वक्त ही नहीं है।
इंडियन मेडिकल एसोसिएशन (आईएमए) ने नियमित तौर पर नाश्ता करने की सलाह दी है।