Monday, May 29, 2023
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भरपूर नींद लेने से कम होता है वजन, जानिए इसके और भी फायदे

भरपूर नींद लेने से कम होता है वजन, जानिए इसके और भी फायदे

स्पेशल स्टोरी

डॉक्टरों के मुताबिक स्वस्थ्य रहने के लिए किसी भी इंसान को 6-8 घंटो की नींद लेना जरूरी होता है। हाल ही में हुए एक अध्ययन में पता चला है कि जो लोग रात को अच्छी और भरपूर नींद सोते हैं वो हेल्थी रहने के साथ-साथ अपनी फूड एडिक्शन (food addiction) की आदत से छुटकारा पा सकते हैं...

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