नींबू पानी (lemon water) पीने का सबसे अच्छा पदार्थ है। ये हमारी सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद रहता है। आइए आज आपको नींबू पानी पीने के फायदे बताते हैं।
शरीर के लिए पानी से महत्वपूर्ण दूसरी चीज शायद ही हो। चूंकि मनुष्य का आधे से अधिक शरीर पानी से ही बना है और शरीर की सभी गंदगी को प्राकृतिक तरीके से निकालने में पानी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
यह कहावत तो सब ने सुनी ही होगी ''पहला सुख निरोगी काया दूसरा सुख धन की माया''। जब तक जिंदगी में अच्छा स्वास्थय ना हो उस जिंदगी का कोई फायदा नहीं होता। पैसा वैसा सब धरा ही रह जाता है। इसलिए जिंदगी में कोई रोग न लगे ये सेहत के लिए बहुत जरूरी है। बढ़ती उम्र के बाद मोटापा, दिल की बीमारियां, ब्लडप्रेशर जै
बुढ़ापा हमारे जीवन का ऐसा भाव हैं जो हर इंसान की जिंदगी में आता है। हर इंसान समय के साथ बूढ़ा होता है। लेकिन आज की तनाव भरी जिंदगी में इंसान समय से पहले ही बूढ़ा हो जाता है। इसके लक्षण पहले ही नजर आने लगते हैं। बता दें इसका कारण कुछ और नहीं लेकिन हमारा गलत खाना और गलत दिनचर्या है। इसके लिए बस जरुरी
हमारे बिगड़ते लाइफस्टाइल (lifestyle) और खान-पान के कारण आजकल बहुत सी बिमारियों का सामना करना पड़ता है। बता दें गतल खान-पान के कारण हमें आंखों की परेशानियों का सामना भी करना पड़ता है। इस वजह से आखों में रोशनी कम हो जाती है और लोगों को चश्मा लगाना पड़ता है। आइए इससे बचने के आपको कुछ घरेलू उपाय बताते ह
ये बात तो सभी को पता है कि प्याज (ONION) के काफी सारे फायदे हैं। प्याज सेहत के लिए काफी अच्छी होती है। प्याज का सेवन करने से त्वचा साफ रहती है और बाल भी घने होते हैं। वहीं प्याज कई रोगों से भी दूर रखती है। प्याज की वजह से आप कई रोगों से बच सकते हैं। आइए आपको प्याज के फायदे बताते हैं कि प्याज के छिलक
आज देशभर में विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाया जा रहा है। यह दिवस हर साल 10 अक्टूबर 2019 के दिन मनाया जाता है...
वर्ल्ड मैंटल हेल्थ डे (World Mental Health Day) यानि विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस को इस बार 10 अक्टूबर 2019 के दिन मनाया जाने वाला है...
भाग दौड़ भरी जिंदगी में जैसे-जैसे समय आगे बढ़ता जा रहा है उसी प्रकार लोग अपने शरीर पर काम का भार ज्यादा डालने लगे हैं...
कमजोर आंखों की समस्या आजकल दिन प्रतिदिन बढ़ती ही जा रही है जिसकी वजह से लोगों का बिना चशमें के देख पाना काफी मुश्किल हो गया है। आंखो की रौशनी कम होने के वैस तो कई कारण हैं जैसे मोबाइल, लैपटॉप, टीवी को पास से देखना और अन्य दूसरे स्क्रीन वाले गैजेट्स का इस्तेमाल करना आपकी आंखों को बहुत ज्यादा कमजोर बन
यह बीमारी कई और समस्याओं को जन्म दे सकती है जैसे कि थकान महसूस होना, चक्कर आना, मूड स्विंग होना, आदि। अगर आप भी इस बीमारी से जूझ रहे हैं तो नीचे दिए गए टिप्स को अपनाकर आप इससे छुटकारा पा सकते हैं
आमतौर पर देखी जाती है लेकिन कई बार बड़ों को भी इस समस्या से दो चार होना पड़ता है। कान के इस दर्द को कई बार हल्के में लिया जाता है जो की काफी खतरनाक हो सकता है। कई बार सर्दी या जुकाम की वजह से भी कान में दर्द शुरु हो जाता है। इससे बचने और इसके इलाज के लिए कुछ आसान उपाय करने चाहिए...
अगर आपकी उम्र 40 वर्ष से अधिक है तो अपने बोन हेल्थ को लेकर विशेषतौर से सतर्क रहने की जरूरत है। समय-समय पर इसकी जांच भी करानी जरूरी है। डॉक्टरों के मुताबिक उम्र बढ़ने के साथ हड्डियों का घनत्व (बोन डेनसिटी) प्रभावित होने लगता है।
दूषण का स्तर उस स्तर तर पहुंत चुका है जो सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। इस प्रदूषण से खुद को बचाने के लिए कुछ जरुरी आदतों में बदलाव करें औक कुछ सावधानियां बरतकर आप इस दमखोंटू और जानलेवा प्रदूषण से खुद और अपने परिवार को बचा सकते हैं। आएये जानते हैं कुछ टिप्स:
एक बार में एक साथ एक गिलास पानी नहीं पानी चाहिए। दिन भर में कम से कम आठ गिलास पानी पिएं लेकिन गिलास भरकर एक ही बार में ना पिएं। थोड़ा-थोड़ा पानी का ही सेवन करें।
मानसून में अक्सर ठंडी और गर्मी से सर्दी और जुकाम हो जाता है। इसकी वजह से सिर में दर्द. नाक बहना, गले में परेशानी और बुखार तक हो जाता है। ऐसे में दवा लेने भर से ही जुकाम सही नहीं होता।
ये तो सब जानते हैं कि रोजाना एक्सरसाइज करने से आप फीट रह सकते हैं, लेकिन इससे केवल मांसपेशियां व हड्डियों को ही फायदा नहीं होता बल्कि इससे मस्तिष्क भी जवां रहता है। एक्सरसाइज करने का सकारात्मक असर न सिर्फ आपके शरीर पर पड़ता है बल्कि शारीरिक रूप से ऐक्टिव रहने से आपका दिमाग भी तेज होता है...
नमक सोडियम का सबसे अच्छा स्त्रोत होता है और यह आपकी सेहत के लिए भी आवश्यक है। यह एक ऐसी चीज है, जिसके बीना भोजन, भोजन हीं नहीं लगता। आप हर रोज सफेद नमक यानि टेबल सॉल्ट का इस्तेमाल करते होंगे, जो खाना पचाने में मदद करता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि नमक सिर्फ एक तरह का ही नहीं होता और हर नमक के अलग-
अष्टमी तिथि 2 सितंबर को रात्रि 8:47 बजे से शुरू होगी और यह 3 सितंबर को सायंकाल 17:19 बजे तक रहेगी। वहीं, रोहिणी नक्षत्र का प्रारंभ 2 सितंबर की रात को 8:48 बजे से होगा और यह 3 सितंबर को रात्रि 8:04 बजे रहेगा।
देश में जन्माष्टमी का पर्व बड़े ही धूम धाम से मानाया जाता है। इस दिन लोग कान्हा की पूजा करता है और व्रत रखते हैं। पूरे दिन का व्रत रखकर कान्हा के जन्म के उन्हें भोग लगाकर ही कुछ खाते हैं। सुबह उठकर नहाने के बाद भगवान कृष्ण की पूजा की जाती है जिसके बाद व्रत रखा जाता है।
कुछ मौसम ऐसे होते हैं जिसमें नींद पूरी होने और पेट भरे होने के बावजूद भी पूरे दिन थकान महसूस होती है। ऐसे में मौसम के साथ तो छेड़छाड़ कर नहीं सकते लेकिन अपनी डाइट को लेकर थोड़ा सतर्क हो जाएं तो इससे बचा जा सकता है।
हम किसी भी तरह का स्वाद लेने के लिए अपनी जीभ पर निर्भर हैं। ऐसे में आप जितना अपनी बॉडी के दूसरे अंगों को लेकर चिंता करते हैं, उतनी ही जरूरी है आप अपनी जीभ का ध्यान दें, क्योंकि आपकी जीभ से आपकी सेहत का आंकलन होता है। कई बार हमें अपनी जीभ पर ज्यादा लालपन दिखाई देता है, जिसका मतलब होता है कि हमारे पाच
हरियाली तीज आ रही है और सुहागन औरतों के लिए ये दिन काफी खास होता है। इस दिन महिलाएं 16 श्रृंगार करके पति की लंबी उम्र की कामना करते हुए व्रत रखती हैं। इन सभी श्रृगारों में जो सबसे खास है वो है मेंहदी।
बालों को खूबसूरत दिखाने के लिए आप कई तरीके अपनाते हैं। कई तरह के कैमिकल तो कई तरह के चीजों का इस्तेमाल करके इंस्टेंट खूबसूरती पाना चाहते हैं। हेयर ड्रायर भी उस लिस्ट में आता है जहां नहाने के बाद बालों को सुखाने के लिए इसका इस्तेमाल किया जाता है।