सफेद और चमचमाते दांत किसे पसंद नहीं होते। आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे फूड्स के बारे में जिन्हें खाने से दांतो में चमक और हड्डियों में मजबूती आती है।
यूं तो लौंग छोटी सी है, लेकिन इसके फायदे अनगिनत हैं। लौंग सिर्फ खाने का स्वाद और खुश्बू ही नहीं बढ़ाती बल्कि लौंग दात के दर्द में और पेट की कई समस्याओं में बेहद मददगार है। यही नहीं मुंह से बदबू आने की समस्या को भी लौंग दूर करती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल तत्व पाए जाते हैं, जो ब
आप काले अंगूर के फायदे जानते हैं। यह इतने फायदेमंद होते हैं कि आप इसके गुणों के बारे में जानकर हैरान हो जाएंगे। वैसे लोग कनफ्यूज रहते हैं कि हरे अंगूर ज्यादा फायदेमंद होते हैं या काले अंगूर। आज हम आपको काले अंगूर के बारे
साबुदाना एक नहीं बहुत से गुणों से भरपूर है। हम इसे सुपरफूड भी कह सकते हैं। इसमें गुणों का भंडार छिपा है। इसे शकरकंद..
पिंपल्स और टैनिंग से चेहरे की रौनक जाने लगती है। कुछ पिंपल तो ऐसे होते हैं, जो स्किन के अंदर होते हैं और आप उनका कुछ नहीं कर सकते।
डिब्बा बंद खाने का चलन आज के समय में कुछ ज्यादा ही हो गया है। जो लोग घर से बाहर अकेले रहते हैं, वे तो डब्बा बंद खाना बहुत इस्तेमाल करते हैं। कहीं न कहीं यही बीमारियां बढ़ने की वजह भी है। आइए आपको हम बताते हैं इनसे क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं।
शायद आप ये नहीं जानते होंगे की कुछ लोगों के लिए दूध पीना बहुत हानिकारक है। आज हम आपको इसी बारे में बताने वाले हैं।
जिन लोगों को मोमोज इतने पसंद हैं कि वे रोजाना ही इन्हें खाते हैं, उन्हें तो सावधान हो जाना चाहिए। मोमो का सेवन सेहत पर अनेक प्रकार के दुष्प्रभाव डाल सकता है। इससे कब्ज, एसिडिटी
वजन बढ़ाने के लिए खाएं ये 5 चीजें और देखें असर।
घी (ghee) का नाम आते ही इसकी पोष्टिकता जहन में आती है। हम सभी घी को सेहत के लिए गुणकारी ही मानते आए हैं। बल्कि घी को तो गुणों का खजाना माना जाता है। लेकिन ये बहुत कम लोग जानते हैं कि इसे खाने के नुकसान भी..
इन एक्सरसाइज को करने से आपका चेहरा हो जाएगा पतला।
इस एनर्जी को बनाए रखने के लिए यदि आप कुछ खान पान की चीजों का ध्यान रखें तो पूरा दिन एनर्जेटिक बनें रहेंगे। आइए बताते हैं कि आप रोजाना के खान पान में क्या बदलाव करके
अगर आप सुबह का नाश्ता अच्छा और पोषण से भरपूर कर लेते हैं तो यह आपको पूरा दिन एनर्जेटिक बनाए रखता है। वैसे हमें ये भी पता होना बहुत जरूरी है कि हमें क्या चीजें खाली पेट..
जिन चीजों में आप चीनी का इस्तेमाल करते हैं उन सभी में आप गुड़ डाल सकते हैं। गुड़ के इतने फायदें हैं कि आप जानकर हैरान हो जाएंगे। गुड़ में भरपूर मात्रा में आयरन, कैल्शियम...
हम अपनी डाइट में कुछ चीजे शामिल कर लें, तो फिट रहा जा सकता है। शरीर को सेहतमंद रखने के लिए खाने-पीने की चीजों पर बहुत ध्यान देने की जरूरत है। आइए बताते हैं ऐसी कुछ चीजों के बारे में-
शरीर को सेहतमंद रखने के लिए खाने-पीने की चीजों पर बहुत ध्यान देने की जरूरत है। कुछ भी खाते समय खास बातों का ध्यान रखना जरूरी है वरना ये हमें फायदे की जगह नुकसान पहुंचा सकते हैं।
मेथी के बीज की तरह मेथी के पत्ते (Fenugreek leaves) भी स्वास्थ्य के लिए बहुत गुणकारी होते है। किसी एक नहीं बल्कि कई बीमारियों में फायदा करते हैं। सबसे अच्छी बात तो ये है हम मेथी को कई रूपों में खा सकते हैं।
देश सहित दुनिया में हर दिन प्रदूषण (Pollution) तेजी से बढ़ रहा है। दिल्ली, दुनिया में सबसे प्रदूषित शहरों में दूसरे स्थान पर है, बढ़ते प्रदूषण का कारण हैं पटाखों का जलना, सड़कों पर चलने वाली गाड़ियां, बमों का फटना, उद्योग के माध्यम से गैसों का रिसाव....
सर्दियों में ऐसे बरकरा रख सकते हैं अपने होंठ की नमी।
जिनके साथ गैस की समस्या ज्यादा है वे लोग रोज रोज दवा न लेकर कुछ घरेलू नुस्खें अपना कर इस समस्या से निजात पा सकते हैं। जीं हा आज हम आपको बेहद आसान घरेलू टिप्स देने वाले हैं, जो शायद आपकी समस्या का हल बन जाएं।
इस कारणों की वजह से बेहद फिट और खुश रहते हैं सिंगल लोग।
इस बारे में वॉशिंगटन के चिल्ड्रन नेशनल हॉस्पिटल में हुई एक रिसर्च के बाद ये दावा किया गया है।
लॉकडाउन के कारण आधे से अधिक लोग पिछले 6 महीने से अपने घर से काम रहे हैं। ऐसे में एक जगह बैठकर काम करन से लोगों का वजन बढ़ गया है। जो उनके लिए परेशानी का कारण बन रहा है। अगर आप भी इन्हीं लोगों में से एक हैं तो आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स देने जा रहे हैं जिन्हें अपने लाइफ में अपनाकर काफी आसानी से अपना वज
स्वस्थ होना परमात्मा का सबसे बड़ा आशीर्वाद है। हम सभी परम पिता परमात्मा से हमें अच्छा स्वास्थ्य देने की प्रार्थना करते हैं क्योंकि जब भी कोई किसी पीड़ा में या बीमारी से पीड़ित होता है तो उसे तब तक चैन नहीं पड़ता जब तक उसे उससे राहत नहीं मिल जाती...
देश के कई राज्यों में भारी बारिश के साथ ही मानसून ने भी अपनी दस्तक दे दी है।मानसून के आने के साथ मौसम में आए बदलाव से कुछ लोगों को जुखाम,बदनदर्द जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है...
कोरोना काल में लोगों के मन में नकारात्मक प्रभाव ने काफी हद तक अपनी जगह बना ली है जो सेहत के लिए काफी खतरनाक साबित हो सकती है...
इस वक्त कोई घर पर रहकर तो कोई अस्पताल में कोरोना महामारी से जंग लड़ रहा हैं। ऐसे में इस वायरस से बचने के लिए कई नए नियम बनाए गए हैं जिससे इस वायरस से आप खुद को बचा सकते हैं...
बरसात का मौसम आ गया है। कई राज्यों में बारिश भी हो रही है। ऐसे में इस मौसम में आप जितना अपने आपको भीगनें से बचाएं उतना ही बीमारियों से दूर रहेंगे क्योंकि बारिश का ये मौसम अपने साथ मलेरिया और डेंगू का वायरल, फ्लू जैसी कई गंभीर बीमारियां लेकर आता है...