Wednesday, Jun 07, 2023
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नौकरीशुदा पेरेंट्स को रोजाना में अपनानी चाहिए स्वस्थ आदतें 

नौकरीशुदा पेरेंट्स को रोजाना में अपनानी चाहिए स्वस्थ आदतें 

स्पेशल स्टोरी

कामकाजी पेरेंट्स हमेशा अपने काम, घरेलू ज़रूरतों और बच्चों को एक साथ सँभालते हैं। इस प्रक्रिया में काम की जिम्मेदारी और परिवार की ज़रूरतों के कारण अनेक कामकाजी पेरेंट्स परेशान और निराश हो जाते हैं। इस स्थिति को सँभालने का सबसे बढ़िया तरीका है एक निश्चित दिनचर्या बनाना।

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  • इस पैट को पालने से मिलेगी खुशी, सेहत भी रहेगी अच्छी

    इस पैट को पालने से मिलेगी खुशी, सेहत भी रहेगी अच्छी

    कुत्ता पालना लगभग हर किसी को पसंद होता है। क्या आपको मालूम है कुत्ते को पालने  से आप अपनी उम्र से कम नजर आएंगे। इस पैट को घर में रखने के अनेक फायदे आपको मिलेंगे। यदि आपको पैट पालना पसंद नहीं है तो आप जल्द ही अपनी पसंद में शामिल कर लें क्योंकि इसके फायदे आपको चौंका देगा। .....

  • प्रदूषण से सांवले पड़े चेहरे को आलू से बनाएं चमकदार

    प्रदूषण से सांवले पड़े चेहरे को आलू से बनाएं चमकदार

    वायु प्रदूषण (Air pollution) हमारे आसपास इतना हावी हो गया है कि सांस लेना मुश्किल हो गया है। प्रदूषण (Pollution) का हमारे चेहरे (Skin) पर भी असर पड़ता है। ऐसे में हमारे चेहरे की रंगत गायब होती है और हमारा चेहरा सांवला पड़ने लगता है। अपने चेहरे की चमक को बरकरार रखने के लिए हमें इस पर ध्यान देना होगा।

  • टैटू बनवाना पड़ सकता है महंगा, बरतें खास सावधानियां

    टैटू बनवाना पड़ सकता है महंगा, बरतें खास सावधानियां

    आजकल लोगों के बीच टैटू बनवाने का जैसे एक ट्रैंड सा हो गया है।युवाओं के बीच टैटू बनवाने का होड़ लगा हुआ है। पहले टैटू बनवाना काफी महंगा था और इसको बनवाने से होने वाला दर्द भी असहनीय होता था। लोग उस समय भी टैटू को लेकर इतने क्रेजी होते थे कि वे बनवा ही लेते थे। अब समय बदल गया है और टैटू बनवाना जहां का

  • दिवाली मनाते हुए स्वास्थ्य को लेकर भी रहें सचेत, ध्यान रखें इन बातों का

    दिवाली मनाते हुए स्वास्थ्य को लेकर भी रहें सचेत, ध्यान रखें इन बातों का

    दिवाली खुशियों का त्यौहार है और इसे पूरे मस्ती के साथ मनाना चाहिए। हम दिवाली के लिए पूरे साल इंतजार करते हैं क्योंकि यह त्यौहार काफी खास होता है। दिवाली आने से पहले ही हर घर में स्पेशल पकवान और मिठाईयां बनने शुरू हो जाते हैं। हम त्यौहार मनाते हुए अपने सेहत पर ध्यान नहीं देते हैं तो जरूरी है इस दिवा

  • इस दीपावली प्राकृतिक चीजों को अपनाएं, खुशियां फैलाएं

    इस दीपावली प्राकृतिक चीजों को अपनाएं, खुशियां फैलाएं

    दीपावली का त्यौहार खुशियों का त्यौहार है।इस त्यौहार के आते ही चारों तरफ खुशियों का माहौल छा जाता है। दिवाली मनाने का सबका अपना एक अंदाज होता है। वैसे बात दिवाली की करें तो यह त्यौहार दीपों और प्रकाश का त्यौहार होता है जब हर  तरफ प्रकाश ही प्रकाश होता है।इस त्यौहार को दीपक और पटाखा खास बनाता है लेकि

  • दिवाली को इन टिप्स के जरिए बनाएं Special

    दिवाली को इन टिप्स के जरिए बनाएं Special

    दिवाली (Diwali) आने में अब गिने-चुने दिन ही शेष रह गए है। ऐसे में आपने भी दिवाली को सेलिब्रेट करने के लिए कुछ स्पेशल ( special) प्लान किया होगा जो आपके साथ-साथ आपके अपनों को भी खुश कर दे। दिपावली खुशियों का ही त्यौहार माना जाता है। इस दिन लोग अपनों के बीच की नाराजगी को दूर करके एक हो जाते हैं। त्यौह

  • आपकी खुशी में छिपी है आपके अपनों की खुशी, रिश्तों में आएगी गर्मजोशी

    आपकी खुशी में छिपी है आपके अपनों की खुशी, रिश्तों में आएगी गर्मजोशी

    खुश( Happy) रहने की चाहत हर किसी की होती है और यह हक सबको मिला है। कुछ लोग दुसरों को खुश रखने के चक्कर में खुद पर ध्यान नहीं देते हैं लेकिन आप खुद खुश रहेंगे तभी दूसरे को खुश रख पाएंगे। इसके लिए जरूरी है कि आप खुश रहें और दूसरे को भी रखें तब आपकी खुशी दोगुनी हो जाएगी।

  • बासी रोटी के ये हैं फायदे, भूलकर भी न फेंके

    बासी रोटी के ये हैं फायदे, भूलकर भी न फेंके

    कभी-कभी आप जो खाना बनाती हैं उसमें कुछ चीजें बच जाती हैं जिसे हम फेंक देते है, उसी में से एक है रोटी। रोटी एक पौष्टिक खाना माना जाता है लेकिन क्या आपको पता है आपके किचन में जो रोटी बच जाती है वह कितना फायदेमंद है। बासी रोटी खाने से आपके शरीर से अनेक बीमारियां खत्म हो सकती है। बासी रोटी के फायदे ज

  • आपके किचन में है एसिडिटी का परफैक्ट ईलाज, जानें कैसे करें उपयोग

    आपके किचन में है एसिडिटी का परफैक्ट ईलाज, जानें कैसे करें उपयोग

    आजकल की जिंदगी में हर दूसरा व्यक्ति एसिडिटी का शिकार है। इसका एक कारण है सही खान-पान। खान-पान पर सही तरीके से ध्यान देकर हम एसिडिटी से खुद को बचा सकते है। यदि इस समस्या पर समय रहते ध्यान नहीं दिया जाए तो यह एक गंभीर बीमारी का रूप ले सकता है।

  •  घी सेहत के साथ त्वचा के लिए भी है फायदेमंद

    घी सेहत के साथ त्वचा के लिए भी है फायदेमंद

    आजकल  घी खाने के नाम पर ज्यादा लोग अपना मुंह बना लेते हैं। अपने आप को फिट रखने और वजन को कंट्रोल करने के लिए लोग अपने आप को घी खाने से दूर कर लेते हैं। आपको बता दें घी के बहुत फायदे हैं। घी खाने के साथ -साथ आपके त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है जिसको जान लेने के बाद आप घी के इस्तेमाल से पीछे नहीं रह

  • सोते समय तकिया के सही तरीके से करें इस्तेमाल, नहीं तो बढ़ सकती हैं परेशानियां

    सोते समय तकिया के सही तरीके से करें इस्तेमाल, नहीं तो बढ़ सकती हैं परेशानियां

    दिन भर काम करने के बाद एक अच्छी नींद की चाहत हर किसी को होती है। इसके लिए लोग तरह-तरह के उपाय ढूंढते है उसमें से एक है तकिया का सोने के समय इस्तेमाल। आपने देखा होगा कि कई लोग सोने के समय एक सिर के नीचे तकिया रखते हैं तो कई लोग अपने आस-पास तकिया का घर बना कर सोते हैं

  • हंसने के हैं ये जबरदस्त फायदे, आप भी जरूर आजमाएं

    हंसने के हैं ये जबरदस्त फायदे, आप भी जरूर आजमाएं

    हंसना और किसी और को हंसाना एक कला है। आज के व्यस्त जिंदगी में लोग अक्सर किसी न किसी वजह से परेशान रहते है। यहां तक कि लोग हंसना भी भूल गए हैं। जैसे एक जिंदगी के लिए खाना और पानी की जरूरत होती है वैसे ही हंसना भी हमारे जिंदगी के लिए जरूरी तत्व है।

  • आधुनिक समय में भी अंधविश्वास से नहीं उठ रहा है लोगों का भरोसा

    आधुनिक समय में भी अंधविश्वास से नहीं उठ रहा है लोगों का भरोसा

    समय की मांग ऐसी है कि भारत चांद पर जाने के लिए चंद्रयान उड़ा रहा है। लेकिन दूसरी तरफ देश का एक वर्ग ऐसा भी है जो अब भी अंधविश्वास पर पूरा विश्वास कर रहा है। सीआईएमबीएस द्वारा जारी एक रिपोर्ट बहुत ही हैरान करने वाली है...

  • चावल के आटे से बनाए अपने चेहरे को खूबसूरत, फायदे देखकर रह जाएंगे दंग

    चावल के आटे से बनाए अपने चेहरे को खूबसूरत, फायदे देखकर रह जाएंगे दंग

    भारतीय समाज में चावल एक प्रचलित अन्न है जो हर घर में  खाया जाता है। कई लोग इसे काफी चाव से खाते हैं और इसे खाए बिना नहीं रह सकते। हमारे समाज में चावल को अनेक ढंग से पकाया जाता है। इसके आटे से इडली और डोसा जैसे अन्य खाने का व्यंजन भी बनाया जाता है। लेकन क्या आप जानते हैं कि....

  • जमीन पर बैठकर खाने से मिलेंगे ये लाभ, एक बार आप भी आजमाएं

    जमीन पर बैठकर खाने से मिलेंगे ये लाभ, एक बार आप भी आजमाएं

    खाना जीवन के लिए बहुत जरूरी है लेकिन यदि खाने को सही ढंग से खाया जाए तो इसके फायदे और भी बढ जाते हैं। पुराने समय में लोग जमीन पर बैठकर खाना खाते थे।जमीन पर बैठकर खाना हमारे परंपरा का एक अभिन्न हिस्सा रहा है लेकिन समय के साथ यह परंपरा कही धूमिल पर गई। पौरानिक परंपरा के अपने ही फायदे है बस जरूरत है लो

  • पीरियड्स में अनियमितता बन सकती है कैंसर जैसी गंभीर बीमारी की वजह, रखें खास ख्याल

    पीरियड्स में अनियमितता बन सकती है कैंसर जैसी गंभीर बीमारी की वजह, रखें खास ख्याल

    अनियमित जीवनशैली, गलत खानपान और हार्मोनल कमी के कारण आज के समय में कई महिलाएं पीरियड्स में अनियमितता की समस्या से गुजर रही हैं, लेकिन अक्सर ही वह इसे नजरअंदाज करती रहती हैं, लेकिन क्या आपको पता है कि पीरियड्स को लेकर आपकी लापरवाही आपको काफी गंभीर बीमारियां दे सकती है।

  • अध्ययन में खुलासा मछली का सेवन कैंसर और कई रोगों के लिए है लाभकारी दवा

    अध्ययन में खुलासा मछली का सेवन कैंसर और कई रोगों के लिए है लाभकारी दवा

    अक्सर बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो मछली को खाना पसंद करते हैं, वहीं कुछ लोगों को इससे घिन भी आती है। लेकिन मछली का सेवन इंसान के स्वास्थ्य (Health) के लिए एक असरदार दवा है...

  •  हैल्थ टिप्सः  वजन कम करना है तो दिनचर्या में  करें बदलाव

    हैल्थ टिप्सः वजन कम करना है तो दिनचर्या में करें बदलाव

    जिंदगी भागती जा रही है लेकिन हमारा स्वास्थ्य पीछे छूटता जा रहा है। हालांकि आजकल हैल्दी रहने को लेकर अनेक टिप्स देते आपको टीवी से लेकर इंटरनेट पर मौजूद है, जो इशारा कर रहा है कि आपका स्वास्थ्य भले सही हो न हो लेकिन इसका मार्केट बढ़ता ही जा रहा है। अगर आपको वजन कम करना है तो सबसे पहले अपने दिनचर्या मे

  • जानिए कौन से हैं कारण जिससे केले को अपनी डाइट में जरुर शामिल करें

    जानिए कौन से हैं कारण जिससे केले को अपनी डाइट में जरुर शामिल करें

    ये फाइबर से भरपूर एक अच्छा विकल्प है। दिल की सेहत के लिए भी इससे बेहतर कुछ नहीं। यूके की एक यूनिवर्सिटी में हुए शोध के मुताबिक फाइबर से भरपूर आहार लेने से दिल की बीमारियां दूर रहती हैं। इस लिहाज से केले को अपनी डाइट में रोज शामिल करें। 

  • इन चार तरीकों से कम होगा टाइप टू डायबटीज का खतरा...

    इन चार तरीकों से कम होगा टाइप टू डायबटीज का खतरा...

    डायबटीज की समस्या से निपटना इतना आसान नहीं है और अगर ये टाइप टू डायबटीज हो तो समस्या और भी गंभीर हो जाती है। डायबटीज से निपटने के लिए आपको कई तरह के जतन करने पड़ते हैं। लेकिन अगर थोड़ी सी सावधानी बरती जाएं और कुछ बातों का खास ख्याल रखा जाए तो टाइप टू डायबटीज से निपटा जा सकता है। आएये जानते हैं वो चा