कई सालों से इस बात पर चर्चा हो रही है कि नियंत्रित मात्रा में शराब पीना सेहत के लिए फायदेमंद है या नहीं। लेकिन नियंत्रित मात्रा से ज्यादा पीने पर इसके खतरनाक परिणाम भी हो सकते हैं यहां तक की लोगों की मौत भी हो सकती है।
ये जानना भी बेहद जरूरी है कि कौन सी ड्रिंक्स पीनी चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि कई ड्रिंक्स वजन बढ़ाती भी हैं तो कुछ वजन घटाती हैं। जानें कुछ ड्रिंक्स के बारे में जिन्हें पीकर आप भी अपना वजन कम कर सकते हैं।
अहम है कि प्यार करते हुए पार्टनर ऐसा चुना जाए जो प्यार को ठीक से निभाए भी। जानें ऐसे ही किस अक्षर से शुरू होने वाले नाम की लड़कियां हैं जो प्यार में धोखा नहीं देती हैं।
आमतौर पर झूठ बोला ही जाता है और आसानी से छिपाने के लिए कई बहाने भी तैयार किए जाते हैं जिस कारण उसे पकड़ना भी मुश्किल हो जाता है। भले ही एक झूठ और झूठे व्यक्ति को पकड़ना मुश्किल हो लेकिन कई ऐसे संकेत हैं जिनसे उन्हें पकड़ा जा सकता है। जानें कुछ ऐसे संकेत
हर इंसान दूसरे इंसान से अलग होता है। हर दो इंसानों की आदतें भी अलग होती हैं। कोई कैसे खाता है, कैसे रहता है या कैसे सोता है ये एक जैसा होना जरूरी नहीं है। इसी तरह ये भी अलग होता है कि कोई कितनी देर सोता है या इंसान की नींद कितनी गहरी या कच्ची है।
ऑफिस में काम के समय दिमाग से जुड़ी एक्सरसाइज करने या ब्रेक लेने से ज्यादा फायदा काम के बीच एक्सरसाइज करने से होता है। इससे काम में ज्यादा ध्यान भी लगता है, दिमाग भी रिचार्ज और सक्रिय रहता है। हमारी याद्दाशत हमारे दिमाग में सारे काम, प्रोजेक्ट, गोल और नीतियों को अपडेट करती है।
बता दें कि ऐसी कई एक्सरसाइज है जिनका असर शरीर के लगभग हर हिस्से पर एक साथ पड़ता है। इसके लिए आप घर पर ही एक्सरसाइज कर सकते हैं और किसी भी तरह के महंगी मशीन की भी जरूरत नहीं है। इसके लिए बस खुद में इच्छा, शक्ति, एक्सरसाइज करने की उत्सुकता और घर में थोड़ी जगह होनी चाहिए।
लोग बीयर या वाइन पीने और खूब चाकलेट खाने के बाद भी एक लंबी उम्र जी सकते हैं। इनमें मौजूद एंटीऑक्सिडेंट्स शरीर में दिल की बीमारी और कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी से जुड़ी सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
कहा जाता है कि बासी या 12 घंटे से ज्यादा पुराना खाना खाने से दस्त, फूड पॉइजनिंग, एसिडिटी और कई और समस्याएं होती हैं। जहां खराब खाना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक बताया जाता है वहीं खाने की सभी चीजें बासी होने पर नुकसान नहीं करती।
गर्मियों में आईसक्रीम और बर्फ खाना सभी को अच्छा लगता है। लेकिन बर्फ का काम केवल ठंडक पहुंचाना नहीं है बल्कि इसके कई और फायदे भी हैं। बर्फ से त्वचा भी खिल उठेगी यदि उसे ठीक से इस्तेमाल किया जाए।
बढ़ती उम्र के साथ कमर झुकने लगती है तो चेहरे पर झुर्रियां आने लगती हैं, बाल सफेद हो जाते हैं तो शरीर बीमारियों का घर बन जाता है। लेकिन हर इंसान जितना ज्यादा हो सके उतना ज्यादा जीना चाहता है और साथ ही अपनी उम्र के ज्यादा साल जवान रहना चाहता है।
शरीर में एनर्जी के लिए कार्बोहाइड्रेट्स की बेहद जरूरत होती है। इसलिए पूरी तरह से कार्बोहाइड्रेट्स हटा देना सही नहीं है। इसमें केवल सही विकल्प चुननें होते हैं। जंक फूड और चीनी वाले खाने में कार्बोहाइड्रेट्स बहुत ज्यादा होता है।
ब्रिटिश ऑनलाइन फैशन और सौंदर्य रिटेल स्टोर एएसओएस डॉट कॉम पर एक अजीब प्रोडक्ट बेचा जा रहा है। ये प्रोडक्ट है एक बेल्ट। ये है तो एक बेल्ट की ही तरह लेकिन इसे जरूरत से ज्यादा छोटी स्कर्ट भी कहा जा सकता है।
एक अध्ययन में कहा गया है कि बच्चों के जीवन के पहले तीन वर्षों में होने वाला उनका विकास उनके भविष्य पर असर करता है। ये विकास उनके 10 साल के होने पर उनमें होने वाले अस्थमा के खतरे को प्रभावित करता है।
बता दें कि जर्मन में हाल ही में एक लेक्चर में हावर्ड प्रोफेसर कैरिन माइकल्स ने कहा था कि नारियल तेल पूरी तरह से जहर है और इसे खाने में बिल्कुल शामिल नहीं करना चाहिए। वहीं हावर्ड के ही एक डॉक्टर वॉल्टर सी विलेट्ट ने कहा कि नारियल तेल बिल्कुल भी खराब नहीं है क्योंकि ये अच्छे कॉलेस्ट्रोल को बढ़ाता है।
ऐसा कहा जाता है कि नारियल का तेल बहुत तरह के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है और खाना पकाने के साथ साथ त्वचा और बालों की देखभाल के लिए भी इस्तेमाल किया जा सकता है। शुद्ध नारियल का तेल उच्चतम गुणवत्ता का माना जाता है और यह प्राकृतिक रूप से और कठोर रसायनों से मुक्त बनाया जाता है। इसमें सैच्युरेटेड फैट की