Friday, Jun 18, 2021
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शिल्पा शेट्टी ने बताए खुश रहने के तरीके, यह आसन करने से होगा तनाव दूर

शिल्पा शेट्टी ने बताए खुश रहने के तरीके, यह आसन करने से होगा तनाव दूर

स्पेशल स्टोरी

जीवन में खुश रहने के लिए बॉलीवुड एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी ने बताया यह योग।

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  • AIIMS ने जारी की रिपोर्ट, योग से होती है डिप्रेशन की तीव्रता कम

    AIIMS ने जारी की रिपोर्ट, योग से होती है डिप्रेशन की तीव्रता कम

    योग से शरीर तथा दिमाग को होने वाले फायदे किसी से छिपे नहीं हैं लेकिन अखिल भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान (एम्स)  के हाल में हुए एक अध्ययन से पता चला है कि योग करने से मस्तिष्क में कुछ खास तरह के रसायन के स्तर में बढोतरी होती है जिससे अवसाद की तीव्रता कम करने में मदद मिलती है।