केले की चाय में मैग्नीशियम, मैंगजीन, तांबा, पोटेशियमस विटामिन बी 6 जैसे कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं।
आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि वर्क आउट करने के बाद 30 मिनट तक आपको क्या करना चाहिए।
सर्दियों के मौसम में वजन बढ़ने के पीछे कैलोरी का अधिक मात्रा में सेवन करना है
क्या आप भी खाते हैं नाश्ते में फल? सेहत के लिए हो सकता है बेहद खतरनाक।
डिजिटल युग में लोगों का स्क्रीन पर बीतने वाला टाइम भी काफी बढ़ गया है।ऐसे में आंखों की रोशनी पर इसका बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इन समस्याओं से निजात पाने के लिए आज हम आपको बेहद आसान और घरेलु उपाय बताने जा रहे हैं।
सभी लोग एक दूसरे को नए साल की ढ़ेर सारी शुभकामनाएं दे रहे हैं। ऐसें में आप लोग भी संकल्प लीजिए कि अपनी हेल्द और फिटनेस पर दोगुना ध्यान देगें।
जिन लोगों की इम्युनिटी मजबूत होती है उनमें किसी भी प्रकार का संक्रमण होने में कमीं देखने को मिलती है।
एक रिसर्च के मुताबिक रोजाना तुसली की पत्तियों का सेवन करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होती है।
40 की उम्र में भी महिलाएं खुद को ऐसे रखें यंग और फिट।
सादा ग्रीन टी के साथ अगर कुछ चीजों को मिलाकर पिया जाए तो यह सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है।
सर्दियों में सेहत का रखें खास ख्याल।
सर्दियों में संतरा खाने के ढ़ेर सारे फायदे होते हैं।
जब हम उम्र के 20वें और 30वें साल में होते हैं तो हममें से अधिकांश लोग कैंसर के बारे में नहीं सोचते। लेकिन हाल के शोध से पता चला है कि 1990 के बाद पैदा हुए लोगों में पहले की किसी भी पीढ़ी की तुलना में 50 साल की उम्र से पहले कैंसर होने की आशंका अधिक है।
26 अप्रैल से सीबीएसई बोर्ड एग्जाम हैं। जिसकी तैयारी के लिए छात्रों के पास केवल एक हफ्ता बचा है। माउंट आबू स्कूल प्रिंसिपल ज्योति अरोड़ा का कहना है छात्र लिखित में अभ्यास करें, परीक्षा में प्रबंधन करें, परीक्षा को लेकर 10वीं-12वीं छात्र तनाव न लें। ये तीन चीजें बेहद जरूरी हैं बाकी परीक्षा कोई हौव्वा
शिल्पा शेट्टी अपने सभी प्रयासों के माध्यम से फिटनेस को प्रोत्साहित करती हैं।
आज भारत में भी इस बदलते दौर में हर कोई अपनी प्रतिभा और कुशलता की बदौलत खुद को निखार रहा है। लोग अपने व्यक्तित्व को देश और अपने समाज के लिए एक मिसाल बनाते दिख रहे हैं और यह काफी तेजी से होता दिखाई दे रहा है।
अभिनेत्री जॉर्जिया एंड्रियानी ने अपनी परफेक्ट हेल्थी लाइफस्टाइल के लिए अपने टॉप 5 फिटनेस टिप्स को साझा किया है और उनके परफेक्ट बॉडी के पीछे का रहस्य जो हमारी लाइफस्टाइल का भी एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।
हिंदू धर्म का सबसे बड़े पर्व अक्षय तृतीया का त्योहार 14 मई यानि की शुक्रवार को मनाया जाएगा। इस दिन का अर्थ ही होता है अक्षय फल की प्राप्ति होना। यानि की ऐसा फल जिसका कभी नाश नहीं हो सकता है...
गर्मी का मौसम दस्तक दे चुका है, साथ ही कोरोना भी फिर से पैर पसारता जा रहा है। गर्मियों में एलर्जी, पाचन समस्या, इनफेक्शन, धूप की झुलसन और लू जैसी समस्याएं काफी रहती हैं। इन सबसे बचने के लिए आपको कुछ उपाय बताते हैं। जिनका ध्यान रखकर आपकी गर्मियां बीमारी मुक्त गुजर जाएंगी।
गर्मियां आते ही बाजारों में चारों तरफ खीरा, ककड़ी दिखने लगता है। गर्मी के दिनों में खीरा इतना फायदेमंद है कि उसे देखने भर से ठंडक सी मिल जाती है। खीरा पानी का भरपूर स्रोत है जो शरीर को डिटॉक्स करता है।
देश के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी छात्रों का हौंसला बढ़ाने और उनको पढ़ाई करने के लिए टिप्स देने को उनके साथ 'परीक्षा पर चर्चा' (Pariksha Pe Charcha 2021) कार्यक्रम में हिस्सा लेते हैं...
बादाम पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसके गुणों के बारे में हम शुरु से सुनते आ रहे हैं।शिशुओं के छह महीने का होते ही उन्हें भीगा बादाम घिसकर देना शुरु कर दिया जाता है। इसी से बादाम के गुणों का अंदाजा लगाया जा सकता है। इसमें प्रोटीन, विटामिन ई, ओमेगा 3, फाइबर पूरी मात्रा में होते हैं।
जड़ वाली सब्जियां भी सर्दियों में खूब आती हैं और सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती हैं। गाजर, मूली, आलू, चुंकदर, शलगम ये सभी गुणों से भरपूर हैं। इसमें कैलोरी की मात्रा कम होती है और विटामिन व फाइबर ज्यादा होता है। आइए जानते हैं इन
अपने पहले डेट पर फॉलो करें ये टिप्स।
सफेद और चमचमाते दांत किसे पसंद नहीं होते। आज हम आपको बताएंगे कुछ ऐसे फूड्स के बारे में जिन्हें खाने से दांतो में चमक और हड्डियों में मजबूती आती है।
जैकलीन ने बताया कि प्रोफेशनल और पर्सनल लाइफ में ऐसे बनाएं बैलेंस।
चाय भी पिएं वो भी अलग- अलग तरह की जो आपके हेल्थ को फायदा भी पंहुचाए। आज हम आपको इसी तरह की कई चाय के बारे में बताएंगे जो कैफीनयुक्त चाय से बहुत बेहतर हैं।
यूं तो लौंग छोटी सी है, लेकिन इसके फायदे अनगिनत हैं। लौंग सिर्फ खाने का स्वाद और खुश्बू ही नहीं बढ़ाती बल्कि लौंग दात के दर्द में और पेट की कई समस्याओं में बेहद मददगार है। यही नहीं मुंह से बदबू आने की समस्या को भी लौंग दूर करती है। इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल तत्व पाए जाते हैं, जो ब
रात में सोने से पहले इन टिप्स को फॅालो करने से स्किन में आएगा निखार।
आप काले अंगूर के फायदे जानते हैं। यह इतने फायदेमंद होते हैं कि आप इसके गुणों के बारे में जानकर हैरान हो जाएंगे। वैसे लोग कनफ्यूज रहते हैं कि हरे अंगूर ज्यादा फायदेमंद होते हैं या काले अंगूर। आज हम आपको काले अंगूर के बारे
ऑनलाइन इंटरव्यू से पहले इन बातों का रखे ध्यान।
साबुदाना एक नहीं बहुत से गुणों से भरपूर है। हम इसे सुपरफूड भी कह सकते हैं। इसमें गुणों का भंडार छिपा है। इसे शकरकंद..
पिंपल्स और टैनिंग से चेहरे की रौनक जाने लगती है। कुछ पिंपल तो ऐसे होते हैं, जो स्किन के अंदर होते हैं और आप उनका कुछ नहीं कर सकते।
डिब्बा बंद खाने का चलन आज के समय में कुछ ज्यादा ही हो गया है। जो लोग घर से बाहर अकेले रहते हैं, वे तो डब्बा बंद खाना बहुत इस्तेमाल करते हैं। कहीं न कहीं यही बीमारियां बढ़ने की वजह भी है। आइए आपको हम बताते हैं इनसे क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं।