नारियल पानी में नेचुरल इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं, जो शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करते हैं और डिहाइड्रेशन को रोकते हैं।

नारियल पानी में एंटीऑक्सिडेंट (Antioxidant)और विटामिन-सी होते हैं, जो स्किन को हेल्दी और चमकदार बनाने में मदद करते हैं, साथ ही झुर्रियों और मुंहासों को कम करते हैं।

नारियल पानी में कैलोरी कम होती है और यह फाइबर से भरपूर होता है, जो वजन घटाने में मदद करता है।

नारियल पानी में डाइयूरेटिक (Diuretic)प्रॉपर्टीज होती हैं, जो किडनी की पथरी को बनने से रोकने में मदद कर सकती हैं।

नारियल पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं, जो एक्सरसाइज के बाद मांसपेशियों की रिकवरी में मदद करते हैं।

नारियल पानी में पोटेशियम (Potassium)की मात्रा अधिक होती है, जो हार्ट हेल्थ अच्छी रखने में मदद करता है।