नमक का अत्यधिक सेवन किडनियों पर भारी पड़ता है। प्रोसेस्ड फूड्स, चिप्स और फास्ट फूड में ज्यादा मात्रा में सोडियम होता है, जो किडनी को डैमेज कर सकता है।

शक्कर वाली ड्रिंक्स और सोडा को ज्यादा पीना किडनी के लिए हानिकारक हो सकता है। ज्यादा शक्कर किडनियों पर दबाव डालती है और लंबे समय में किडनी फेलियर का कारण बन सकती है।

लाल मांस जैसे बीफ, पोर्क और भेड़ के मांस में ज्यादा मात्रा में प्रोटीन और फास्फोरस होता है, जिसे किडनियाँ प्रोसेस करने में देर लगाती हैं। खासकर अगर किसी को किडनी से जुड़ी समस्याएं हैं।

प्रोसेस्ड फूड्स में unhealthy fats होते हैं, जो किडनी को अधिक काम करने के लिए फोर्स करते हैं। यह किडनी पर दबाव डाल सकते है और स्वास्थ्य समस्याएं कर सकते है।

अत्यधिक शराब पीने से डिहाइड्रेशन हो सकता है, जो किडनी स्वास्थ्य पर नेगेटिव असर डालता है। इसका अत्यधिक सेवन किडनी की खराब कर सकता है।

कॉफी और कुछ सोडा में कैफीन किडनी के लिए हानिकारक हो सकते है। यह डिहाइड्रेशन का कारण बनते है, जो किडनी पर अतिरिक्त दबाव डालता है।