Moong Dal Soup: प्रोटीन से भरपूर, हल्का और जल्दी पचने वाला होता है और साथ ही यह डायबिटीज और बीपी कंट्रोल करने में भी फायदेमंद है।

Masur Dal Khichdi: हमें एनर्जी देती है, आसानी से पच जाती है और विटामिन्स और मिनरल्स से भी भरपूर होती है।

Fruits/Nuts Salad: यह विटामिन्स और एंटीऑक्सिडेंट्स से भरपूर होता है, जो दिल के लिए काफी फायदेमंद है और पूरे दिन फ्रेश और एक्टिव रहने में मददगार है।

Jau/Oats Daliya: फाइबर से भरपूर होता है और ब्लड शुगर कंट्रोल रखने में भी मदद करता है। सुबह के नाश्ते के लिए एक बेहतरीन च्वाइस है।

Green Vegetable Soup:विटामिन्स और मिनरल्स का बेहतरीन स्रोत होने के साथ-साथ यह शरीर की इम्युनिटी को भी मजबूत करता है। इसके अलावा, यह हल्का और आसानी से पचने वाला होता है।

Curd/Fruit Yogurt: यह डाइजेस्टिव सिस्टम को मजबूत करता है, साथ ही प्रोबायोटिक्स और कैल्शियम से भरपूर होता है जो हड्डियों को स्ट्रॉन्ग बनाने में मदद करता है।