करेला जितना कड़वा होता है उतना ही गुणकारी होता है, कहते है ना कि जो चीज स्वाद में कड़वी होती है वह काफी फायदेमंद होती है। आज आपको बताएंगे कि करेले के जूस के क्या फायदे है।

रोज सुबह खाली पेट करेले का जूस पीने से शरीर को काफी लाभ मिलता है करेले का जूस लिवर को डिटॉक्सीफाई करने में मददगार साबित होता है।

करेले के जूस से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है इसमें विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं जो इम्यून सिस्टम को स्ट्रांग करने में मदद करता है।

करेले में विटामिन-सी मौजूद होता है जो स्किन के लिए काफी लाभदायक होता है यह स्किन से जुड़ी समस्या जैसे पिंपल्स और दाग-धब्बे को भी दूर करता है। और चेहरे पर एक नया निखार आता है।

इस जूस का एक और भी फायदा है, अगर आप अपने वजन बढ़ने से परेशान है तो रोज सुबह खाली पेट करेले का जूस में नींबू निचौड़कर पी लें इससे आपके शरीर का एक्सट्रा फेट बर्न करता है जो ज्लदी से फेट को कम करने में सहायता करता है।

जिसको बल्ड शुगर ज्यादा बढ़ने या घटने की समस्या रहती है उसके लिए करेले का जूस रामबाण इलाज साबित हो सकता है यह बल्ड शुगर को कंट्रोल रखने में मदद करता है।