Idli पेट के लिए हल्की और आसानी से पचने वाली होती है। ये चावल और उड़द दाल से बनती है फिर स्टीम में पकाई जाती है।

Upma फाइबर से भरपूर हल्का नास्ता होता है, जो दिन की अच्छी शुरुआत के लिए परफेक्ट है। ये सूजी, सब्जियों और हल्के मसालों से तैयार होता है।

Poha, आयरन (Iron) और कार्बोहाइड्रेट (Carbohydrate) से भरपूर होता है। प्याज, मटर, मूंगफली और हल्के मसालों से बना ये डिश स्वाद और सेहत का सही मेल है।

Moong Dal Chilla कम तेल में बनता है और प्रोटीन से भरपूर होता है। ये क्रिस्पी और हेल्दी नाश्ता एक परफेक्ट चॉइस है।

Filter Coffee या हर्बल टी तुलसी, अदरक या दालचीनी से बनती है, जो इम्युनिटी को स्ट्रांग करती है। इसका सही मात्रा में सेवन काफी फायदेमंद होता है।

Vegetable Stew with Coconut नारियल के दूध और कई सब्जियों बनती है। ये डिश फाइबर से भरपूर होती है। इसे कम तेल में हल्के मसालों के साथ बनाया जाता है जो इसे एक टेस्टी और हेल्दी ब्रेकफास्ट ऑप्शन बनाता है।